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　　女性的月經(jīng)周期又被稱作經(jīng)期或者生理周期，這一特殊階段是雌性靈長(zhǎng)類動(dòng)物和我們?nèi)祟愔信栽谏砩系囊粋€(gè)循環(huán)周期，如果發(fā)生在其他的哺乳類動(dòng)物身上則被叫做是經(jīng)歷發(fā)情期。下面，我們就來(lái)詳細(xì)的了解一下這一概念，月經(jīng)周期的詳細(xì)介紹以期望幫助一些疑惑的朋友。

? 月經(jīng)的概念

　　月經(jīng)是一個(gè)婦女在整個(gè)生殖生命中，周期性的子宮內(nèi)膜脫落出血經(jīng)陰道排出。每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜壞死脫落并伴隨出血的周期性變化，這種生理上的循環(huán)周期就叫做月經(jīng)周期。

　　從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。

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　　從理論上按照一個(gè)月來(lái)解釋：首先是月經(jīng)期，就是月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間，一般在一周左右，注意左右這兩個(gè)字，經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)短同樣因人而異，不是非得一周。經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)入正常的不出血時(shí)期，大約一周后，排卵期到來(lái)，排卵是正常育齡女性每個(gè)月都有的生理現(xiàn)象，是為懷孕、生殖做準(zhǔn)備的。

　　排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期中最容易懷孕的日子，也就是很多人所說(shuō)的最危險(xiǎn)的日子。排卵其實(shí)只是一個(gè)瞬間，但這個(gè)卵細(xì)胞在體內(nèi)的活動(dòng)比較慢，所以在它死亡、被吸收前，可能會(huì)在女性體存活大約2天，所以排卵的這幾天都是可能懷孕的。

　　如果卵細(xì)胞沒(méi)有受精，它就會(huì)死亡，被人體吸收掉。這之后再過(guò)大約2周，下一次月經(jīng)又來(lái)潮，正好4周，也就是一個(gè)月經(jīng)周期。由于黃體期(也就是排卵日到下一次的月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間)通常是14天左右，如果月經(jīng)周期正常，就可以算出安全期的時(shí)間。

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　　如何計(jì)算

　　出血的第1天為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第1天的間隔時(shí)間稱為月經(jīng)周期，因此月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間。有些女性只計(jì)算月經(jīng)干凈的時(shí)間，這樣就可能認(rèn)為月經(jīng)周期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經(jīng)不正常，一個(gè)月月經(jīng)來(lái)潮兩次。其實(shí)仔細(xì)算來(lái)，月初及月末各來(lái)潮1次也是正常的。

　　正常月經(jīng)周期為28-35天，周期長(zhǎng)短可因人而異，提前或錯(cuò)后7-10天可視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

　　末次月經(jīng)是指距就診日最近的一次月經(jīng)，應(yīng)從出血第1天計(jì)算。但需注意，末次月經(jīng)系指此次月經(jīng)與通常一樣的行經(jīng)持續(xù)時(shí)間及量，不要將陰道不正常出血誤認(rèn)為是月經(jīng)。此種出血一般量較月經(jīng)少，時(shí)間或短或延長(zhǎng)，或失去平時(shí)月經(jīng)來(lái)潮的規(guī)律。

? 注意事項(xiàng)

　　月經(jīng)來(lái)潮的持續(xù)時(shí)間一般為3-7天，出血量在20-60毫升之內(nèi)，以第2-3天為最多。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細(xì)胞。一般女性月經(jīng)期無(wú)癥狀，少數(shù)人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學(xué)習(xí)及生活。

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