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和諧的性生活對夫妻感情，生理及心理上都有極大的好處，但做愛是一項(xiàng)很耗體力的“運(yùn)動”，年輕夫婦不要沉溺其中了，造成過度疲勞，對身體的損耗不要過了哦。

通常，性生活的頻率不僅與身體狀態(tài)有關(guān)，與年齡、地區(qū)差異也有很大關(guān)系。有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都有愛，其中新婚之夜，連續(xù)交往4~5次，即使白天也要關(guān)門做愛，但也要適當(dāng)節(jié)制，不要過度。

研究室調(diào)查顯示，男性性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當(dāng)然，這只是一個(gè)平均數(shù)。每個(gè)年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個(gè)月少一次。

正常情況系，雙方只要身體無不適感，身體沒有類似心臟病的情況下，都可以進(jìn)行生活活，不必過于敏感做愛的頻率。

所謂勉強(qiáng)，女性中是指屈從于男方的性要求；在男性中則是：本來不那么想過性生活，卻靠著看黃色書刊或錄象來"激發(fā)"自己，甚至強(qiáng)行手淫，以便投入性生活。這是相當(dāng)有害的，因?yàn)槟行栽诿恳淮紊渚院?，都會在一段或短或長的時(shí)間內(nèi)不再產(chǎn)生性反應(yīng)。是對男性的自然保護(hù)。

什么的性生活頻率？這是第二天早上是否精神飽滿，身心愉快。如果在性交后第二日或幾日之內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，又查不出其他原因，就可認(rèn)為是過度了，就應(yīng)當(dāng)有所節(jié)制。

(1)無精打采，疲勞生活，昏迷不醒。

（2）腰肢酸軟，渾身乏力，頭昏目眩，兩眼冒金星。

（3）容易出虛汗，失眠多夢，不易入睡。

（4）沒有胃口，胃納欠佳，并有輕度惡心感。

不列舉的4種現(xiàn)象都是性生活頻率過高引起的，減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者應(yīng)暫停性生活。但是，一般性生活過度，暫時(shí)停止性生活，注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，對健康沒有大的障礙。

男人患5種疾病慎重性生活

盡管有些男子的性器官疾病不是性傳播疾病，但也不宜進(jìn)行性生活，以免加重病情或影響女方。男性器官疾病包括:

①性器官先天畸形，如外生殖器異常、嚴(yán)重尿道下裂等，患者的尿道口不是開在陰莖頭部，而是開在陰莖體內(nèi)或會陰部等，陰莖勃起時(shí)會出現(xiàn)障礙，尿道下裂會影響射精。

②性器官急性炎癥，如睪丸炎、附睪炎、精索炎、前列腺炎、精囊炎等，特別是在急性發(fā)作期，應(yīng)禁止性生活，因?yàn)樾越粫r(shí)性器官高度充血與水腫，性刺激會加重病情并增加不適。

③性器官的特殊感染，如結(jié)核、性病、滴蟲病等，患病期間過性生活在加重病情的同時(shí)，也會將病傳染給配偶。

④某些性器官腫瘤，如陰莖癌、睪丸腫瘤、前列腺癌等必須停止性生活，否則性交會加速性器官血液循環(huán)，提高癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移的風(fēng)險(xiǎn)，對女性健康也不利。

⑤性器官皮膚病，如陰莖部疣、陰囊部濕疹等，由于房間不干凈，繼發(fā)細(xì)菌感染的機(jī)會增加，病情基本控制后不能做房間工作。另外，泌尿系統(tǒng)感染，特別是患尿道炎、膀胱炎時(shí)，也要停止性生活。