性高潮障礙按摩管用嗎
2024-03-12
更新時(shí)間:2024-03-12 18:38:41作者:[db:作者]
遺精是男性成熟的表現(xiàn),但遺精頻繁出現(xiàn)很可能給男性帶來生活上的不便,嚴(yán)重影響患者的心理健康,所以我們平時(shí)要注意預(yù)防,也有男性遺精。遺精有什么危害呢?你知道遺精有什么危害嗎?
1、影響精神狀態(tài):容易精神衰退,情緒不穩(wěn)定,記憶力下降,無精打采,對(duì)外界非常冷漠,夢(mèng)想失眠等現(xiàn)象。從而會(huì)影響到學(xué)習(xí)與工作。
2、引發(fā)周身不適: 如果遺精次數(shù)明顯增多,而且連續(xù)幾個(gè)月都如此。臨床上必然會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀,例如頭昏,眼花,耳鳴,疲倦,腰酸,腿軟,口渴,心悸,多汗等,勢(shì)必影響到整體健康狀況。
3、性功能障礙: 對(duì)于已婚男子,如果還有頻繁的遺精,日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮,造成性欲減退,勃起功能障礙等男子性功能異常。
4、男性不育:遺精過度,與男性生育有關(guān)的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣、鎂等。鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要元素的流失,缺鋅影響青春期男性生殖器官和第二性征發(fā)育,降低精子活動(dòng)能力,削弱機(jī)體免疫功能,使男性容易患前列腺炎、精巢炎等感染性疾病。精子活力的下降是男性不育的重要因素。
5個(gè)小動(dòng)作改善遺精:
1、自我按摩法
雙手手指按順時(shí)針和逆時(shí)針方向輕輕按摩丹田穴(腹部臍下2指)和腎俞穴(腰部最細(xì)處的背部、第二腰椎棘突下3指),按摩這2個(gè)穴位
2、提肛運(yùn)動(dòng)法
坐在床上做收縮肛門的動(dòng)作,像強(qiáng)忍大便一樣,每天晚上睡覺前進(jìn)行,每次可以收縮48~64次。收縮時(shí)呼吸,放松時(shí)呼吸,動(dòng)作柔軟,緩慢,節(jié)奏豐富,力量均勻。持之以恒,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去必有效果。
3、仰臥收腹臂腿上舉法
取仰臥位,兩臂伸直在頭后,然后上舉兩腿同時(shí)迅速上舉兩臂,使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時(shí)吸氣,還原時(shí)呼氣。每天早晚可各進(jìn)行一次,每次可做24~32下。隨著腹肌力量的增強(qiáng),上述動(dòng)作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。
4、冷水清洗法
在氣溫、環(huán)境允許的情況下,每天晚上睡覺前用冷水擦拭,然后用冷水清洗陰囊?guī)追昼姡兄诮档托陨窠?jīng)的興奮性。起初,清洗時(shí)間不應(yīng)太長(zhǎng),體質(zhì)虛弱者應(yīng)慎重使用這種方法。
5、靜力半蹲站樁法
挺胸直腰,彎膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度為120~140度),頭頸筆直,眼前,雙臂向前平舉,雙膝保持姿勢(shì)不變,向內(nèi)夾緊,腿、下腹部、臀部如此反復(fù)進(jìn)行,次數(shù)自定。
遺精食療方
1、山羊胡桃煮豬腰
切豬腰,去白膜,取山羊肉15克,胡桃肉20克,搗碎放入豬腰,用線扎緊,煮熟食用,每天一次。該藥膳適用于腎氣不固引起的遺精。
2、蓮子銀耳蛋湯
取白蓮子30克,山藥20克,銀耳10克,共煮湯后再加入鴨蛋兩個(gè),砂糖適量,調(diào)味后分兩次服食。該藥膳適用于陰虛火旺引起的遺精。
3、補(bǔ)骨脂燉狗肉
取狗肉500克,補(bǔ)骨脂20克,熟附子10克,燉至熟爛,加調(diào)味料分3次服用。該藥膳適用于腎陽損失引起的遺精。
4、蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克,精羊肉250克(切碎),米100克,煮粥,調(diào)味后分兩次服用。該藥膳適用于腎虛遺精。
5、甲魚補(bǔ)腎湯
取活甲魚1只(約重500克,宰殺,去頭及內(nèi)臟,切成碎塊),加入山藥30克,枸杞子25克,女貞子15克,熟地20克,共燉熟,然后去藥渣,調(diào)味分兩次服食。此藥膳適用于肝腎陰虛所致的遺精。