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5個不得不知的女人自慰 5個不得不知的女人自慰

更新時間:2024-06-30 08:42:57作者:[db:作者]

5個不得不知的女人自慰 5個不得不知的女人自慰

  據(jù)相關(guān)的性研究表明,18歲至45歲的女性中,有超過一半的人自慰過,頻率大概是每三個月進行一次,即使是已婚女性也不例外。其實在現(xiàn)在高速發(fā)展的社會中,隨著人們思想的不斷開放,女性的自慰現(xiàn)象不會像以前那樣受人詬病了,但是比較保守的人還是不清楚應(yīng)該如何自慰及如何面對這種行為。

5個不得不知的女人自慰

  1、自慰并不羞恥

  自慰的過程中,會加速女性朋友全身的血液循環(huán),還能讓大腦釋放令人感覺愉悅情感的激素“內(nèi)啡肽”。男性朋友會說他們可以通過自慰釋放多余的精力,有研究表明女性也可以達到釋放多余精力的結(jié)果。

  2、對性生活的好處

  自慰能讓你在性愛過程中感覺更舒適,提高你的自信心。在自慰的過程中,你能了解到自己對于性與愛的欲望,這是你充分認識自己的身體的機會。探索出什么樣的性行為能讓你感覺舒服后,無論是在自慰時還是與老公性愛時,你都會有更好更充分的體驗與享受。

  如果你總是無法在性愛中體驗到伴侶給你帶來的高潮的話,你也可以通過自慰的方式來隱秘地嘗試各種不同的撫慰方法,助你最終達到享受高潮的快感。

  3、改善更年期問題

  在更年期過后,很多女性感覺自己的身體發(fā)生了很大變化,這時候自慰就可以幫助更年期女性更好地適應(yīng)情況。

  女性陰道可能變窄,使性交及變得不如以前舒服。這時候就可以通過自慰來防止陰道變窄,最好用水量大的潤滑劑來輔助,可保血液循環(huán)通暢、改善干燥和纖維化的趨勢、并增強性欲。

  4、欲速則不達

  一些女性朋友可能會會覺得快速自慰并一定達到高潮;其實自慰不用那么倉促地結(jié)束,但是你一定要這樣選擇的話也沒有什么不可以。其實最好的方法就是你應(yīng)該慢慢的,慢慢的撫摸身體的每一處,不要一味只想著高潮,這樣會給自己造成壓力。

  5、促進身心健康

  自慰可以提高快樂激素內(nèi)啡肽水平,同時使皮質(zhì)醇水平略有提高,進而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達到并享受性高潮可以降低血壓。自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒,進而減少失眠的發(fā)生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解,還有助于增強盆底肌肉群。

本文標(biāo)簽: 女人  

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