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婦科病會給女性帶來很大的痛苦，也會影響女性的生活質(zhì)量，合理的飲食可以起到預防婦科疾病的作用，有效改善婦科疾病的癥狀，多吃高鈣食物可以保護卵巢健康，降低卵巢癌的發(fā)病率，多吃香蕉可以緩解女性的痛經(jīng)問題，那么，哪些食物可以改善婦科疾病呢？

推薦三種食物改善婦科病

1、多吃高鈣食物：女性多吃高鈣食物能提高身體素質(zhì)，并且能降低卵巢癌的發(fā)病幾率，有利于卵巢健康，可有效避免卵巢病變，女性要適當補充高鈣食物，尤其是絕經(jīng)后的女性，要增加鈣元素的攝入量，每天堅持喝些牛奶或吃些奶制品。

2、多吃香蕉:香蕉可以緩解女性生理痛，香蕉可以調(diào)節(jié)感情，緩解女性壓抑的感情，香蕉可以安神，有效改善女性生理日的不適，改善女性睡眠質(zhì)量，經(jīng)常吃香蕉對人體有很多好處。

3、多吃全麥食物和海帶：多吃海帶有利于乳房健康，可以有效避免乳腺病變，并且具有調(diào)節(jié)激素水平的作用，可以避免體內(nèi)激素水平過高，多吃些海帶能起到防治乳腺疾病的作用，女性盡量選擇對機體有利的食物。

女性如何預防婦科疾病

1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣:注意私處的正確護理，分泌物多時用溫水清洗私處，保持私處干燥，頻繁更換內(nèi)衣，避免內(nèi)衣引起婦科炎癥，注意內(nèi)衣的正確清潔方法

2、定期婦科檢查:婦女定期婦科檢查可以檢查婦科疾病，降低疾病風險，早期發(fā)現(xiàn)婦科疾病，早期治療可以有效避免疾病惡化，婦女每年定期到醫(yī)院婦科檢查，婦科炎癥應(yīng)積極配合治療。

3、鍛煉身體均衡飲食：女性盡量少吃糖含量較高的食物，平時要堅持鍛煉身體，經(jīng)常鍛煉身體能提高身體素質(zhì)，可以起到預防疾病的作用，盡量保持私處干爽，盡量少使用衛(wèi)生護墊，并且同房時要做好避孕工作，減少人流的次數(shù)。

哪些食物可改善婦科疾??？女性多吃高鈣食物，保護女性骨骼健康，有利于卵巢和子宮健康，降低卵巢癌的發(fā)病率，多吃香蕉可以緩解女性痛經(jīng)問題，女性同室應(yīng)做避孕工作，正確清洗私處，保持私處清爽。