哪些女性不容易達(dá)到高潮 哪個(gè)女人不容易
2024-05-28
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更新時(shí)間：2024-05-28 17:23:29作者：[db:作者]
由于過(guò)多的性生活，性愛(ài)次數(shù)過(guò)多，導(dǎo)致女性陰道很是松弛，在過(guò)性生活的時(shí)候，男人的那活兒這個(gè)時(shí)候就不給力了，做活塞活動(dòng)的時(shí)候，不但男女沒(méi)有感覺(jué)，女人也沒(méi)有感覺(jué)，這樣會(huì)導(dǎo)致男人對(duì)性愛(ài)的煙霧，甚至想出軌去偷情，更加會(huì)因此導(dǎo)致家庭的和睦產(chǎn)生紛爭(zhēng)問(wèn)題。
如果是由于這樣的情況導(dǎo)致性生活的不和諧最終讓婚姻產(chǎn)生了婚外情的情況那就是太不幸了，那么女人私處太松了，也不能怪女人自己，男人也有責(zé)任，不過(guò)重要的是女人需要盡快恢復(fù)自己的狀態(tài)，讓陰道收縮起來(lái)，能緊緊抱住男人的活兒。
那么該如何做到讓陰道重新變得更加緊呢?
先看看日本女性是怎么做的。
調(diào)查數(shù)據(jù)表明，在日本女性當(dāng)中有三分之一的人正在通過(guò)某種鍛煉來(lái)緊縮陰道的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來(lái)的快感。通過(guò)真人實(shí)述和專(zhuān)家來(lái)共同幫助你重新找到“緊縮”的感覺(jué)，獲得青春和健康。
1、頻繁性生活導(dǎo)致陰道松弛
醫(yī)療界已經(jīng)注意到越來(lái)越多的女性擔(dān)憂自己的陰道是否松弛。
2、小便時(shí)憋尿可縮陰
時(shí)下最流行的有效收縮陰道肌肉法是在小便時(shí)通過(guò)憋尿盡可能地延長(zhǎng)排尿時(shí)間，這一鍛煉法得到眾多的女性青睞。其他一些被證明有效的方法包括：彎曲陰道肌肉，利用下蹲法進(jìn)行鍛煉，收縮臀部肌肉以及在自慰時(shí)集中注意力等。
“我18歲那時(shí)男朋友說(shuō)我的陰道有些松弛，現(xiàn)在回想起來(lái)可能是因?yàn)樗鸩粔虺浞职?。但?dāng)時(shí)我真的有些擔(dān)憂，后來(lái)在雜志上看到說(shuō)小便時(shí)盡量憋著勁兒可以鍛煉那里的肌肉”，現(xiàn)年22歲的保險(xiǎn)經(jīng)濟(jì)人裕紀(jì)告訴記者，“所以每次小便時(shí)我都憋尿三到五次?！?/p>
裕紀(jì)顯然對(duì)鍛煉的結(jié)果很滿(mǎn)意：“現(xiàn)在我可以隨心所欲地收縮陰道，我男朋友告訴我他常常覺(jué)得我在用陰道擠壓他……雖然這樣說(shuō)有點(diǎn)難為情，但是我在收縮肌肉時(shí)必須咬緊牙關(guān)，所以我男朋友說(shuō)他光看到我的表情就受不了”。
裕紀(jì)說(shuō)她的鍛煉目標(biāo)是能用陰道把香蕉從皮里擠出來(lái)，“就好像剝皮器一樣!我想成為那種令男人無(wú)法忘懷銷(xiāo)魂感受的女孩子。”
3、可通過(guò)陰道鍛煉來(lái)縮陰
不同層次的女性，鍛煉陰道肌肉的原因也各不相同。一位29歲的設(shè)計(jì)師對(duì)記者說(shuō)：“我是為了取悅以前的男朋友。那次我用力收緊下體，他告訴我如果不是戴了安全套他肯定會(huì)在我體內(nèi)射精?！?/p>
另一位30歲的食品公司職員說(shuō)她練習(xí)縮陰是因?yàn)榕卤话閭H拋棄：“我與一個(gè)性技巧很高超的男士戀愛(ài)，他很受女孩子歡迎。說(shuō)句老實(shí)話，在遇到他之前我對(duì)性幾乎不感興趣，但是為了他我買(mǎi)了很多有關(guān)鍛煉陰道肌肉的手冊(cè)?，F(xiàn)在，他常叫我不要收縮得太緊，要不然很快就會(huì)完事?！?/p>
怎樣鍛煉陰道的肌肉?：可以做愛(ài)肌訓(xùn)練。它有一系列的運(yùn)動(dòng)方法，你每天做5-10分鐘，你感覺(jué)到陰道肌肉，你可以把它收緊，然后分開(kāi)，還有做一些體育鍛煉，比如說(shuō)下肢和腿部的體育鍛煉，對(duì)整個(gè)身體也是有好處的。
縮陰自我鍛煉要訣
1.剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，可以仰臥在床上，身體放松，專(zhuān)注于提肛收縮的動(dòng)作;特別要注意的是雙腿、雙臀、以及腹肌都不能用力。
2.體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專(zhuān)注在陰道、尿道上，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。
3.試著將兩個(gè)手指伸進(jìn)陰道內(nèi)約5公分，看看收縮骨盆底肌時(shí)，陰道內(nèi)的手指是否感覺(jué)有壓迫感。
4、借助器械恢復(fù)陰道彈性