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讓腎活起來 讓腎強大的好辦法

更新時間:2023-06-05 10:41:54作者:[db:作者]

讓腎活起來 讓腎強大的好辦法

在中國,「男人要補腎」的概念已深入人心。即使是在喝酒、擼串、吃宵夜的時候,也不忘補腎壯陽。

讓腎活起來 讓補腎不在是男人的話題

深夜燒烤攤上,除了烤肉、啤酒,總少不了幾種「意味深長」的食物:韭菜、牡蠣、腰花……少數(shù)地方甚至還提供蛋蛋、鞭鞭之類的「黑暗料理」。

愛點這些串兒的男人,不知有幾個是出于品嘗美食之心,哪怕有也多半伴有「這玩意兒大補」、「補腎壯陽」等心照不宣的小心思。

這些食物真的有作用嗎?

1、韭菜

身為一種蔬菜,卻能在燒烤攤上獨領風騷,除了便宜、好吃,韭菜的大受歡迎,大概也源于它一直背負著「起陽草」的美譽。

事實上,韭菜除了叫做「久」菜,真的和補腎、壯陽沒半點關系。

韭菜富含膳食纖維,能刺激腸道蠕動,適當吃一點倒是可以讓腸道更通暢。

吃多了,不僅容易塞牙縫,如果忘記刷牙,恐怕還會被女神踢下床。

2、生蠔

生蠔也就是牡蠣,不僅味美,也一直位居壯陽食物名單的前列。

科學研究證實,鋅是精子的重要組成成分,牡蠣是鼎鼎有名的富鋅食物。所以,適當吃牡蠣有助于提高精子質量,對于性腺健康有重要作用,這是真的。

可提高精子質量和提高性能力,完全是兩碼事。指望多吃幾只牡蠣,晚上就立竿見影、生龍活虎大戰(zhàn)幾百回合,頂多起到一點「安慰劑」的心理作用。

而且,想通過吃牡蠣補腎,不說荷包受不受得了,也要看身體受不受得了。

和大部分海鮮一樣,牡蠣富含嘌呤。一頓海鮮大餐下肚,性致可能沒起來,膝關節(jié)已經(jīng)隱隱作痛。

此外,我國大部分沿海地方存在部分海鮮重金屬超標的情況,貝類對重金屬積累的能力高于魚類,大量攝入風險不小。

3腰子

中國人一直有「以形補形」的食補習慣。但就像豬腦不補腦,烤腰花也并不補腎。

不管是豬腰子、牛腰子還是羊腰子,首先都是高脂高膽固醇的食物,對于動不動就「三高」的人來說,多吃更無好處。

加之,腎臟是動物的排泄器官,是毒素和重金屬最易蓄積的部位,吃

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