避免女性受傷的實(shí)用避孕法 防止避孕女性用品
2024-02-11
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更新時(shí)間：2024-02-11 21:16:31作者：[db:作者]
什么時(shí)候進(jìn)行性生活？隨著年齡的增長(zhǎng)、體質(zhì)的衰弱、月經(jīng)周期、精神壓力、繁重的工作等，都有影響性生活時(shí)間的可能。那么，什么時(shí)候進(jìn)行性生活？小編歸納出性生活的幾點(diǎn)要點(diǎn)。
一、性生活選在什么時(shí)間最健康？
1、以晚上時(shí)間為好
所謂晚上，一般是指22點(diǎn)左右，對(duì)相當(dāng)一部分人來(lái)說(shuō)，這是即將入睡的時(shí)間。持這種觀(guān)點(diǎn)的人認(rèn)為，性活動(dòng)需要付出較大的體力，在這段時(shí)間過(guò)性生活，完事后可以立即入睡，使雙方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
2、清晨，也就是6點(diǎn)左右為好
有的人認(rèn)為經(jīng)過(guò)一夜的休息，體力得到了恢復(fù)，性生活中有較好的精力。另外，從生理學(xué)角度說(shuō)，人體內(nèi)腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時(shí)的性欲也最強(qiáng)。在這一時(shí)間內(nèi)過(guò)性生活，可以短時(shí)間進(jìn)入性興奮狀態(tài)。雖然性交后得不到及時(shí)休息，立刻要從事工作、學(xué)習(xí)，但由于一次性生活耗費(fèi)的體力并不大。清晨過(guò)性生活，以性生活后無(wú)疲乏不適的感覺(jué)來(lái)判斷是否適合自己。
3、最好先睡上幾個(gè)小時(shí)，一覺(jué)醒來(lái)再過(guò)性生活為好有人認(rèn)為，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏較快，經(jīng)過(guò)一天8小時(shí)的學(xué)習(xí)、工作，大都比較疲勞，而到了晚間還想享受一下輕松的夜生活，還想進(jìn)行必要的社會(huì)交往，一般晚上睡覺(jué)較晚，在這種情況下進(jìn)行性生活，體力不濟(jì)，精神懈怠，未必能使雙方滿(mǎn)意。如果睡上一覺(jué)，得到一段時(shí)間必要的休息，那體力、精力都得到恢復(fù)，性交后還可以睡上幾個(gè)小時(shí)。
以上三種說(shuō)法各有各的角度，各有各的道理。也很難說(shuō)哪一種時(shí)間有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)或劣勢(shì)，不過(guò)，就相當(dāng)一部分夫婦的習(xí)慣來(lái)說(shuō)，以第一種說(shuō)法為最普遍。其實(shí)，性生活時(shí)間的選擇，主動(dòng)權(quán)在每一對(duì)夫婦手中，什么時(shí)間過(guò)性生活，應(yīng)根據(jù)雙方工作、學(xué)習(xí)的安排，身體、精力、心情的狀況，以及性生活的習(xí)慣、偏好來(lái)決定。
二、什么情況不宜進(jìn)行性生活？
1、女性生理期、懷孕初期及末期不宜性生活
月經(jīng)期間女性陰道分泌液被經(jīng)血中和成堿性，成為良好的細(xì)菌培養(yǎng)基，同時(shí)子宮內(nèi)膜脫落，子宮內(nèi)有傷口，子宮口又微開(kāi)，同房易將細(xì)菌帶入，引起生殖器官發(fā)炎。
如果原來(lái)就有慢性盆腔炎者經(jīng)期性交更會(huì)引起急性發(fā)作。經(jīng)期性交也可加重子宮充血，使經(jīng)血增多、經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)期不適加重。
而在懷孕初期的頭三個(gè)月及末期，性生活會(huì)刺激胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，容易造成流產(chǎn)，此時(shí)也不建議過(guò)性生活。
2、存在生殖感染等疾病或嚴(yán)重器質(zhì)性疾病時(shí)不宜性生活男女雙方患有性傳播疾病時(shí)，應(yīng)暫停性生活，并及時(shí)同查同治，以免疾病加重或反復(fù)發(fā)作；男性存在嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，如嚴(yán)重的心臟病、結(jié)核感染嚴(yán)重時(shí)期時(shí)，也應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生建議，暫停性生活。
3、疲勞時(shí)不宜性生活
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿(mǎn)意的效果，特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康，還可能給以后的性生活留下不好的印象。
4、心情不悅時(shí)不宜性生活
情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅不會(huì)和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感；如反復(fù)發(fā)生，可能會(huì)導(dǎo)致女方性冷淡或男方陽(yáng)痿
5、醉酒后不宜性生活
酒后尤其是大量飲用烈性酒后，會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，同時(shí)易令女方反感，影響性生活質(zhì)量，妨礙性生活和諧。
6、飽食或饑餓時(shí)不宜性生活
飽食時(shí)胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，因此，不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活。同樣，饑腸轆轆時(shí)，人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿(mǎn)意的效果。
三、如何“睡”出高質(zhì)量性生活
1、床不要太軟
現(xiàn)在，人們都喜歡睡軟床，覺(jué)得軟床舒服。但是床太軟的，會(huì)減弱性力量。睡覺(jué)時(shí)床墊太軟，會(huì)造成身體中間部位下陷，軀干構(gòu)成弧形，使脊椎周?chē)g帶和椎間負(fù)荷過(guò)重，增加腰椎生理彎度，長(zhǎng)期下去會(huì)引起腰背疼痛。同時(shí)，睡軟床肌肉不能獲得充分放松，久而久之，會(huì)影響性愛(ài)時(shí)肌肉的力量。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科教授馬曉年指出，性愛(ài)中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其對(duì)男性來(lái)說(shuō)，采用男上女下和側(cè)臥位姿勢(shì)時(shí)，男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛(ài)力度。腰部一旦受損，很容易影響性愛(ài)動(dòng)作。
2、枕頭不要太高
枕頭的高低，同樣能夠影響性質(zhì)量。枕頭太高，影響勃起度。我們常說(shuō)“高枕無(wú)憂(yōu)”，但日本睡眠研究者通過(guò)對(duì)近百位不同年齡的已婚者進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，枕頭太高，會(huì)影響性功能。首先，長(zhǎng)期枕頭過(guò)高，容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降，可能進(jìn)一步影響性欲。其次，枕頭太高時(shí)，容易使心臟受到壓迫，影響血液循環(huán)，而長(zhǎng)期血液供給不足，有可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙再次，枕頭高會(huì)影響頸椎健康，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響性興奮的神經(jīng)傳導(dǎo)，進(jìn)而降低性敏感度，容易引發(fā)性冷淡。最后，枕頭高容易使氣管不通暢，加重打鼾，導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，影響雙方睡眠質(zhì)量，對(duì)性功能也造成不良影響。因此，要根據(jù)自身身高、體型選擇高度合適的枕頭。
3、不要趴著睡
很多人的睡姿都不同，正確的是右側(cè)臥睡，但也不乏一些人喜歡趴著睡。但這種睡姿，容易損傷生殖器。在所有睡眠姿勢(shì)中，趴著睡被認(rèn)為是最不利健康的。施明指出，男性在床上趴著睡，會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精，影響正常工作和生活，還會(huì)使陰囊溫度升高，對(duì)精子生長(zhǎng)不利。女性趴在床上睡，很有可能導(dǎo)致乳房畸形。在辦公桌上趴著休息，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈，造成交感神經(jīng)功能障礙，大腦缺血缺氧，出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，進(jìn)而影響性欲。
4、不要睡太晚
加班、熬夜，已經(jīng)成為當(dāng)下上班族的一個(gè)趨勢(shì)。但長(zhǎng)時(shí)間晚睡，容易性早衰。隨著生活多元化，“夜貓子”一族越來(lái)越多。此前，搜狐網(wǎng)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，超過(guò)八成人有晚睡習(xí)慣，近七成人因此出現(xiàn)健康問(wèn)題。熬夜對(duì)健康有諸多危害，容易導(dǎo)致抵抗力下降、記憶力下降、內(nèi)分泌失調(diào)、腸胃問(wèn)題等。美國(guó)芝加哥大學(xué)社會(huì)學(xué)教授勞曼從兩性關(guān)系角度指出，熬夜讓很多年輕人變得“性早衰”，二三十歲的人，性能力還趕不上五六十歲的中老年人。對(duì)男性而言，睡得太晚會(huì)導(dǎo)致清晨無(wú)勃起，性生活時(shí)缺乏激情，總是無(wú)精打采，性愛(ài)持久度低。對(duì)女性而言，熬夜會(huì)使陰道缺乏潤(rùn)滑，性愛(ài)時(shí)變得遲緩，皮膚、身材變差，降低性自信。
5、不要睡太久
一些人喜歡睡覺(jué)，認(rèn)為多睡，能夠讓自己的精神狀態(tài)更好。但男科主任李海松指出，睡得太久也會(huì)降低性欲?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有“久臥傷氣”的說(shuō)法。長(zhǎng)時(shí)間躺著休息或睡眠，不進(jìn)行肢體活動(dòng)，容易出現(xiàn)氣虛的癥狀，使得人體血液循環(huán)失去了原有的規(guī)律，心跳減慢，血流減慢，就會(huì)越睡越懶，也可能導(dǎo)致性功能紊亂，還會(huì)出現(xiàn)精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性欲降低，甚至引發(fā)性冷淡。
最后，小編提醒一下，性生活的時(shí)間沒(méi)有一定之規(guī)，只要夫妻雙方共同認(rèn)可和喜歡，又不影響彼此第二天的工作學(xué)習(xí)，不管選擇什么時(shí)間都是適宜的，不必千篇一律地強(qiáng)求。