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　　凌晨4點(diǎn)：你能夠感覺得到它的存在，不必驚訝，這再正常不過了，是你的生物鐘使性荷爾蒙到達(dá)了頂峰。如果你還沒睡醒，那也沒關(guān)系，你的荷爾蒙會整個早上都很活躍，無論是7點(diǎn)，8點(diǎn)還是9點(diǎn)。

　　但是到了11點(diǎn)，你的性趣就會開始減弱。中午是性欲的午休時間，如果你想利用性來放松一下，可以選擇14點(diǎn)左右。下午你又會覺得精力充沛(17點(diǎn)是很多運(yùn)動員破奧運(yùn)紀(jì)錄的時間!)，但是這時你的大腦卻不在狀態(tài)。

　　到了22點(diǎn)人的性趣又開始高起來，也許是習(xí)慣使然，但人體內(nèi)的荷爾蒙的分泌也確實開始變得旺盛。這時多一點(diǎn)溫柔體貼會使你的夜晚也變得浪漫而美妙。

　　1.全新的一天從早上就開始染上了玫瑰的色彩

　　明明早上就可以享受的快樂，為什么一定要等到晚上?工作間歇，當(dāng)你再偷偷回味那美妙的時刻，一定還會覺得興奮不已。一位德國的詩人甚至在詩里描述過享受性愛之后的女性散發(fā)出的迷人光彩，而這光彩在夜晚卻是無人能察覺到的，這有多么令人遺憾。

　　2.清晨的你終于可以來一個輕松勁爆的“凌亂造型”

　　銷魂的時刻——野性的凌亂發(fā)型，這樣的效果只有清晨才有。你甚至連化妝品都可以免了：這時你的皮膚紅潤，面部肌肉也會在熱吻之后得到放松，使你看上去格外性感。

　　3.你無法在清晨堅持做運(yùn)動

　　從現(xiàn)在開始你就可以告別每天早上的墊上運(yùn)動了，因為在床上你同樣可以得到鍛煉——任何其他的運(yùn)動都無法達(dá)到這樣的消耗和放松的效果。

　　做愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。尤其是在清晨，這時體內(nèi)儲存的碳水化合物已經(jīng)消耗殆盡，身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解，因此一天中只有這個時候以這個方式減肥最有效。

　　4.你終于可以讓自己也從他清晨的良好狀態(tài)中獲益

　　男人體內(nèi)的睪丸酮含量在清晨會比一天中其他時間高25%左右，而這時你的荷爾蒙也在悄悄沸騰——雖然有時不易察覺。如果讓性欲高峰時間就這樣悄悄溜走，那豈不是太可惜了?和他一起沉浸在激情里吧，為什么只有他的一天可以“性”趣盎然地開始?你也可以如此!