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不知道你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，前列腺炎不管怎么治療還是會(huì)復(fù)發(fā)。

不知道吃了多少藥，受了多少罪，原本以為有好轉(zhuǎn)的一天，但是事與愿違。

前列腺炎始終陪伴在身邊，好痛苦！

特別是在工作的時(shí)間，頻繁的跑廁所，一次、二次、三次....甚至更多。

當(dāng)前列腺炎發(fā)作的時(shí)候，第一個(gè)想法就是，往醫(yī)院里面跑，這是對(duì)的，也一定要這么做。

但是你忽視了一個(gè)很重要的問(wèn)題。

沒(méi)有及時(shí)改正自己的不良生活習(xí)慣，這才是影響你前列腺炎康復(fù)的攔路虎。

前列腺是男人的“生命線”，是男性健康的重中之重。但是年輕人對(duì)于前列腺的保護(hù)意識(shí)還是很弱的，比如這6件傷害前列腺的事，男性卻經(jīng)常做。

性生活無(wú)度

頻繁的性生活直接讓你腎虛，不僅如此還不利于前列腺的康復(fù)，更嚴(yán)重一點(diǎn)的容易交叉感染，這么一來(lái)也是炎癥久久不能好的重要原因了。

這里要重點(diǎn)說(shuō)明一下，不是有了前列腺炎就不能過(guò)性生活了，是要有節(jié)制，比如一個(gè)星期有2次左右的性生活就可以了，這就是一個(gè)度。

這點(diǎn)很重要。

酗酒

前列腺對(duì)酒精很敏感，血液中酒精中濃度越高前列腺的腫脹程度就越重。所以春節(jié)喝酒的男性，要照顧自己的前列腺。酒精會(huì)刺激前列腺，讓前列腺的血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，患上急性前列腺炎后，應(yīng)該禁酒，防止前列腺的炎癥擴(kuò)大，引發(fā)其他癥狀。對(duì)于慢性前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該改變生活飲食習(xí)慣，避免喝酒。以免病情反復(fù)。

辛辣食物

麻辣燙，麻辣火鍋等是年輕人喜歡的飲食。但是男性不要如果經(jīng)常吃辛辣刺激的食物，也會(huì)影響到前列腺的健康。所以日常的飲食還是要避免辛辣。尤其是慢性前列腺炎患者，還是不要吃辛辣刺激食物，這樣容易導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)。

久坐

慢性前列腺炎患者中，有久坐習(xí)慣的人占了很大一部分。高中生因?yàn)閷W(xué)習(xí)忙，長(zhǎng)時(shí)間的保持坐姿，也是慢性前列腺炎的發(fā)生的因素。中醫(yī)認(rèn)為久坐傷身，久坐并且缺乏體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致血液流通受到阻礙，容易造成男性陰部血液循環(huán)受阻，前列腺充血，腫脹。前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，容易被刺激，產(chǎn)生炎癥。特別是久坐沙發(fā)，對(duì)于男性健康的威脅更加大。

憋尿

憋尿也是誘發(fā)前列腺炎的一個(gè)因素。因?yàn)楸锬驎?huì)加重前列腺水腫，導(dǎo)致前列腺充血，誘發(fā)炎癥。一旦膀胱充盈有尿意，就要進(jìn)行排尿。前列腺炎患者有尿頻尿急的表現(xiàn)，也不要憋尿，要及時(shí)排尿，避免膀胱擠壓前列腺，導(dǎo)致加重病情。

便秘

“城門(mén)失火，殃及池魚(yú)”，干燥的大便對(duì)前列腺造成擠壓，使局部血液循環(huán)不暢，時(shí)間久了就容易引起前列腺的炎癥。此外，便秘患者在排便時(shí)，需要增加腹壓來(lái)推動(dòng)大便排出，會(huì)進(jìn)一步對(duì)前列腺造成壓迫，引起排尿不適，有時(shí)甚至?xí)?ldquo;滴白”，即前列腺液流出。

保護(hù)前列腺小秘訣：每天一個(gè)蘋(píng)果

與常用的含鋅藥物療法相比，蘋(píng)果比含鋅高的藥物更具療效，且具有安全、易消化吸收并易為患者接受的特點(diǎn)。

前列腺炎患者的檢查中，發(fā)現(xiàn)有缺鋅的現(xiàn)象。每天吃一個(gè)蘋(píng)果，可以幫助男性補(bǔ)充鋅，緩解前列腺炎的癥狀。鋅是精子產(chǎn)生的重要微量元素，補(bǔ)鋅還能幫助男性提高精子數(shù)量和活動(dòng)力。