預(yù)防“乳腺癌”,禁忌8件事 預(yù)防乳腺癌平時(shí)要注意什么
2024-03-16
更新時(shí)間:2024-03-16 11:41:20作者:[db:作者]
早在千年以前,中國(guó)古典書(shū)籍中就有記載,可通過(guò)“鍛煉”來(lái)增大男性陰莖尺寸的方法。近現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的研究也證實(shí),那些鍛煉動(dòng)作可以增加陰莖尺寸,還能加更持久,可以有效的提高男性在性生活中的表現(xiàn)。同時(shí),還能增加自信改善精神面貌。讓我們一起來(lái)了解一下“男性壯陽(yáng)鍛煉”法吧!
而據(jù)性愛(ài)學(xué)者研究分析,陰莖鍛煉的原理是身體適應(yīng)環(huán)境的基本特性,是一種完全的物理性鍛煉方法。就像一個(gè)建筑工人日復(fù)一日地搬運(yùn)重物,他的身體就會(huì)適應(yīng)那種強(qiáng)度的工作,他的肌肉因而也變得更強(qiáng)壯一樣。
秘笈之一:熱身運(yùn)動(dòng)(又稱(chēng)熱包裝預(yù)熱法)
就像人們?cè)谧鼋∩眢w育運(yùn)動(dòng)前應(yīng)先熱身一樣,增大陰莖的練習(xí)也應(yīng)現(xiàn)從預(yù)熱開(kāi)始。它將使陰莖主體變得溫暖并增強(qiáng)海綿體及其彈性。
首先,應(yīng)在陰莖未勃起時(shí)抓緊龜頭周?chē)?注意不要造成疼痛),10秒鐘后放開(kāi),重復(fù)10次.做拉長(zhǎng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),順時(shí)針及反時(shí)針?lè)较蚋魇?。由此你?huì)感覺(jué)陰莖已部分勃起。
其次,用熱毛巾包裹住陰莖及睪丸部分,方法:
將一塊在熱水中已泡過(guò)一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘,即使難以忍受都不要拿開(kāi)熱毛巾,因?yàn)闊崃?huì)很快消失。同時(shí)將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次?;蛘呖梢允褂孟礋崴〉姆椒▉?lái)進(jìn)行熱身,記住浴盆中水溫應(yīng)保持在攝氏52度左右,并使水的高度超過(guò)腰身,持續(xù)時(shí)間在10-15分鐘。
注意:該法可以擴(kuò)張血管,加速人體血液循環(huán),也可以加快陰莖海綿體里的血液流動(dòng),由此加強(qiáng)練習(xí)的效果和增大陰莖尺寸。但應(yīng)在每次練習(xí)前及練習(xí)后進(jìn)行,并避免在練習(xí)中可能出現(xiàn)的傷害。?
秘笈之二:阿拉伯語(yǔ)JELQ方法(又稱(chēng)擠牛奶法)
這個(gè)方法是古老的阿拉伯游牧民族發(fā)明的壯陽(yáng)動(dòng)作,因?yàn)轭?lèi)似于“擠牛奶”的動(dòng)作而得名,該法可以增加主導(dǎo)勃起功能的陰莖主體注入的血液容量,進(jìn)而達(dá)到增大尺寸的目的。據(jù)說(shuō),如果經(jīng)常做JELQ動(dòng)作,陰莖的尺寸本身也會(huì)變大。應(yīng)該堅(jiān)持不斷的練習(xí)(至少3個(gè)月),以確保陰莖主體中細(xì)胞容量保持在最大的狀態(tài)中。在開(kāi)始練習(xí)之前,應(yīng)記得輕輕抓住陰莖頭并向外拉動(dòng),然后以圓周的方向轉(zhuǎn)動(dòng)陰莖。持續(xù)幾分鐘后,確保自己的熱包裝準(zhǔn)備好了,就可用熱包裝法來(lái)進(jìn)行預(yù)熱。