性功能早衰離你還有多遠(性功能早衰吃什么藥)
2024-01-04
更新時間:2024-01-04 08:46:30作者:[db:作者]
更年期:女人到了更年期更需要性生活
“更年期女性其實比任何階段的女性更需要性生活?!闭憬『贾菔兄嗅t(yī)院中醫(yī)婦科的王素霞博士說。她在門診接診到更年期女性,近七成的人表示已經(jīng)沒有了性生活或者性生活的次數(shù)和質量已經(jīng)大打折扣。
性欲減退是更年期女性最常見的問題。王素霞說:“但是不能因此放棄性生活,性器官需要不斷刺激,不用則廢?!焙椭C的性生活,能使更年期女性分泌更多的激素,如雌激素,腎上腺分泌的睪酮類等,這些激素會緩解女性衰老,還能避免生殖器官廢用性萎縮;促進夫妻恩愛,消除孤獨感,增強女性的自信。
因此,王素霞建議,更年期女性至少要保證一周一次性生活,可采用側臥位,這是最省力的體位,有利于保持呼吸平衡。還可以使用潤滑劑來輔助完成性生活。
女性更年期保健之心理保健
1、了解有關知識,保持心情舒暢,積極參加文娛活動,這個是女性更年期保健中最重要的。
2、注意控制情緒,生活要有規(guī)律,遇事不要著急、緊張、強迫自己不要胡思亂想。
3、要每天抽些時間松馳神經(jīng),有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。
4、不妨替自己找些新事情來做,如參加義務工作等,使生活更加充實。
5、對人生要抱著積極態(tài)度,不沮喪、不消極。
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