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　　飲食能給我們帶來很多的好處，男性飲食能給男人帶來很多的好處，能讓男人的身體更健康，最近在健康的調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，患上陽痿早泄的男人越來越多，那么你們知道緩解陽痿的食物有什么嗎?什么樣的食物能讓男人擺脫陽痿早泄呢?

　　在平時的生活中緩解陽痿的食物有很多，適當?shù)剡M食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

進補預防早泄很重要" src="http://img.jianke.com/article/201511/2015112322175182.jpg" />

　　在平時的飲食中壯陽的食物可以幫助我們擺脫陽痿早泄，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。也可以多吃動物內(nèi)臟，都能起到一定的壯陽作用。

　　我們身體每天都需要很多的微量元素，鋅是男人不可缺少的，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

　　喝酒是男人的專利，但是我們知道酒精對我們身體的危害是非常大的，男人經(jīng)常喝酒會導致陽痿的，所以除了這些緩解陽痿的食物外，男人也不要經(jīng)常的喝酒，吸煙，吸煙對男人的危害也是非常大的。