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　　前列腺炎是困擾很多男性的一種疾病，18-45歲的男性為高發(fā)人群。近年來資料顯示，超過50%的男性都會在某個階段患上前列腺疾病，尤其是中老年人男性泌尿生殖系統(tǒng)的腫瘤發(fā)生率也是居高不下。由于對前列腺不甚了解，很多男性發(fā)現(xiàn)了問題，也諱疾忌醫(yī)難以啟齒。在這里也提醒男性朋友，預(yù)防前列腺疾病是男性頭等大事，一定不可忽視。

　男性如何預(yù)防前列腺疾病

　　有研究表明，適度的體育鍛煉可保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，調(diào)節(jié)免疫功能，從而降低前列腺疾病發(fā)病的危險性。

　　男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺疾病的可能性會大大降低。

　　因為游泳能提高抗病能力，促進前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退。

　　此外，游泳還能幫助前列腺疾病患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善。

　　不宜長途騎自行車或騎馬

　　應(yīng)盡量減少騎車時間，也可嘗試在騎車途中站起來一段時間，舒緩前列腺部位所受到的壓力。騎車可以鍛煉身體，但一定要適量，因為騎車也是最容易影響前列腺的運動。

　　我們平時一定要做好前列腺問題的預(yù)防工作，只有這樣我們才能讓身體更加健康，美鉑隆健康屋前邊提到過，對于這種疾病的一些有效的自檢方法，如果男性朋友不能夠保證自己的預(yù)防效果，那么不妨通過對自己進行自我檢查，幫助自己對這種疾病做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，從而避免這種疾病所帶來的危害。