不育癥常見的原因是什么(不育癥病因)
2023-12-31
更新時間:2023-12-31 18:38:45作者:[db:作者]
中醫(yī)博大精深,中醫(yī)穴位更是治病的根本,只要我們每天愿意拿出幾分鐘,而且長期堅持的話,肯定是能夠起到補腎的作用的,不要不信哦。
搓耳
推薦指數(shù):★★★★★
按摩耳廓能調(diào)節(jié)腎的功能。
用搓熱的兩手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘,再用兩手交替經(jīng)頭頂拉扯對側(cè)耳廓上部12~18次。
搓腰
推薦指數(shù):★★★★★
腰為腎府,刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。
將兩手搓熱,捂于雙側(cè)腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.5寸)上,再以命門穴(腰部,當(dāng)后正中線上,第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心,左右搓腰,也可上下搓。
擦丹田
推薦指數(shù):★★★★
這里說的丹田也就是下丹田,它和我們生命活動有很密切的關(guān)系,有著健脾益氣,柔肝補腎的作用。
將兩手搓熱,右手掌心捂于右側(cè)恥骨結(jié)節(jié)外上,距正中線約2寸的“氣沖”穴處,左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
擦涌泉
推薦指數(shù):★★★★
涌泉為足少陰腎經(jīng)井穴,中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)腎經(jīng)的經(jīng)水是由此外涌而出的,故可開竅寧神,交通心腎。
以涌泉穴(在足前部凹陷處,第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令腳掌發(fā)熱即可。