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　　雙方在做愛的過程中，荷爾蒙的釋放可以讓我們無法感覺到壓力的存在，而且這種反映可以持續(xù)長達(dá)數(shù)小時(shí)。

　　一﹑做愛可以減緩壓力

　　荷爾蒙在性愛過程中釋放出來，這種釋放會(huì)讓人體無法感受到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。

　　二﹑可提高睡眠質(zhì)量

　　性愛中，身體熱量的消耗和過程中肌肉的緊縮，事后的放松會(huì)讓你感受到疲憊感，有助于快速入眠，提高睡眠質(zhì)量。

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　　三﹑有美容作用

　　性愛對女性的美容功效從前戲就已經(jīng)開始了。過程中，血液集中在臉部，促使了血液循環(huán)，有助于女性好氣色的養(yǎng)成。

　　四﹑自信心的提升

　　規(guī)律的性生活可以讓彼此感受到對方對自己的在乎和愛。性愛時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　五﹑有助于塑造你的外形

　　性愛中所產(chǎn)生的荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

　　六﹑性愛使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上：

　　雖不能說性生活在夫妻生活中占有決定性地位，起碼也是很重要的位置上。當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤ǎ瑥亩@恩愛。

　　七﹑性愛燃燒卡路里，有助保持苗條：

　　性愛中的兩個(gè)人肌肉處于緊縮狀態(tài)，而雙方的熱吻會(huì)消耗十四卡路里。而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

　　小編提醒：

　　性愛雖吸引人，但也別忘記過程中帶上避孕套等避孕措施。以免意外懷孕。

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