生活中該怎么治療前列腺炎 在生活中如何治療前列腺
2024-06-15
網(wǎng)站首頁
手機(jī)版
更新時間：2024-06-15 18:33:05作者：[db:作者]
最近有不少腎友向愛腎網(wǎng)求助，說自己太瘦了，怎么才能讓自己胖一點(diǎn)。其實(shí)消瘦、體重下降、水腫、四肢乏力等癥狀在腎友中相當(dāng)常見。但很多人并沒有足夠的重視，并不清楚自己已經(jīng)營養(yǎng)不良了，更不知道營養(yǎng)不良會引起多么嚴(yán)重的危害。
為什么腎友更容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良？
一直以來，都認(rèn)為腎臟病發(fā)展到最后，引起死亡的原因是尿毒癥。但有研究發(fā)現(xiàn)，終末期腎病患者中，30-50%的人有不同程度的營養(yǎng)不良，9.6%的人死于嚴(yán)重營養(yǎng)不良。
如何判斷自己是否有營養(yǎng)不良，或營養(yǎng)不良風(fēng)險？
1.最近吃的比原來少了很多（排除刻意控制飲食）
2.長期低體重狀態(tài)，或近期體重明顯下降
3.血液檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)血漿蛋白指標(biāo)（總蛋白、白蛋白）下降
如何避免或糾正營養(yǎng)不良？
保護(hù)腎臟
最早的觀點(diǎn)認(rèn)為，小便中蛋白漏的越多，就需要補(bǔ)得越多。但研究發(fā)現(xiàn)，攝入較多的蛋白，不能改善營養(yǎng)狀況，反而會加重腎臟負(fù)擔(dān)。補(bǔ)得越多，漏的越多，進(jìn)一步加重營養(yǎng)不良。
我們需要減輕腎臟負(fù)擔(dān)，讓我們的腎多休息休息。
從飲食角度，低蛋白飲食，能夠有效的減輕腎臟負(fù)擔(dān)，從而減少小便中蛋白的流失。
保證能量
CKD患者每天需要比正常人多攝入200-400kcal能量，可以在兩頓正餐中間，作為加餐，相當(dāng)于多吃2-3包藕粉、或1-2小碗的低蛋白主食。
為了減少腎臟負(fù)擔(dān)，增加的能量盡量不選蛋白質(zhì)含量多的食物?？梢赃x用以淀粉為主，油脂為輔的食物。
例如：
1小碗低蛋白米飯（300-400kcal）
1小碗粉絲湯（200-300kcal）+1包藕粉（100-120kcal）
1包低蛋白餅干（244kcal）+1包藕粉（100-120kcal）
具體攝入量，可以根據(jù)自身年齡、身高、活動量自行調(diào)整或咨詢專業(yè)人員。
優(yōu)質(zhì)蛋白
腎病患者的蛋白質(zhì)，要求少而精。控制總蛋白質(zhì)的攝入量，但保證50%以上的蛋白質(zhì)應(yīng)為優(yōu)質(zhì)蛋白。
優(yōu)質(zhì)的蛋白來源，主要有雞蛋、奶類制品、瘦禽畜肉類、魚蝦、大豆及其制品。
小編為各位列舉了一些常見食物的蛋白質(zhì)含量，大家可以計(jì)算一下昨天吃了多少蛋白質(zhì)，有多少是優(yōu)質(zhì)的，有多少是非優(yōu)質(zhì)的，歡迎在下面留言討論哦。
復(fù)方α-酮酸
復(fù)方α-酮酸能夠有效降低腎病患者營養(yǎng)不良的發(fā)病率。
根據(jù)2005年《慢性腎臟病蛋白營養(yǎng)治療共識》
|非糖尿病腎病患者
從CKD第3期起（GFR<60ml/min/1.73m2）即應(yīng)開始低蛋白飲食治療，推薦蛋白入量0.6g/kg/d，并可補(bǔ)充復(fù)方α酮酸制劑0.12g/kg/d。
若GFR已重度下降（<25ml/min/1.73m2），且病人對更嚴(yán)格蛋白限制能夠耐受，則蛋白入量還可減至0.4g/kg/d左右，并補(bǔ)充復(fù)方α酮酸制劑0.20g/kg/d。由于復(fù)方α酮酸制劑含鈣（每片含鈣50mg），因此服藥量較大、尤其與活性維生素D同時服用時要監(jiān)測血鈣,謹(jǐn)防高鈣血癥發(fā)生。
|糖尿病腎病患者
從GFR下降起，即應(yīng)實(shí)施低蛋白飲食，推薦蛋白入量0.6g/kg/d，并可同時補(bǔ)充復(fù)方α酮酸制劑0.12g/kg/d。
|透析病人
推薦補(bǔ)充復(fù)方α酮酸制劑0.075～0.12g/kg/d。