養(yǎng)成好習(xí)慣能緩解痛經(jīng)嗎
2024-05-19
更新時間:2024-05-20 00:03:47作者:[db:作者]
? 自慰是正常的生理現(xiàn)象,當(dāng)成年人壓力過大,又沒有生活伴侶的時候,就會選擇自慰的方式來發(fā)泄一些自己。有研究并表明,女性自慰手淫一定程度上是能有益于身心健康的。當(dāng)然,不能頻繁的做這個行為,多做無益還有害。下面就為大家介紹幾點(diǎn)女性自慰的好處與專家對此的建議。
1、自慰有助抗炎
雖然女性自慰時,性喚起會導(dǎo)致宮頸口打開,但這并不會增加疾病的感染幾率,相反,還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效,有助于促進(jìn)體液循環(huán),對宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。
2、自慰可防糖尿病
新研究還發(fā)現(xiàn),自慰有助降低2型糖尿病風(fēng)險。這是因?yàn)樽晕坑幸嬗谔岣呖傮w健康水平的緣故。
3、自慰可治療失眠
自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒,進(jìn)而減少失眠的發(fā)生。自慰達(dá)到性高潮不僅使身心壓力得到緩解,還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。
4、自慰能防癌癥
多項(xiàng)研究表明,男性經(jīng)常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中,前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。
5、自慰可防抑郁癥
自慰可以提高快樂激素內(nèi)啡肽水平,同時使皮質(zhì)醇水平略有提高,進(jìn)而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。
6、自慰有助降低血壓
自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達(dá)到并享受性高潮可以降低血壓。