工作時間也影響懷孕 工作會影響備孕嗎
2024-07-27
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更新時間：2024-07-27 08:45:42作者：[db:作者]
性愛在婚姻中所扮演的角色無疑是非常重要的，有的時候性愛的和諧程度，會在很大程度上影響我們感情的穩(wěn)定性，導(dǎo)致夫妻性愛不和諧的原因一方面是雙方不夠投入，另一方面就性愛技巧的匱乏，長時間使用單一的性愛模式，讓雙方對彼此都感覺到了厭倦。
1、戒除不良嗜好
力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
2、自信
要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。
3、注重外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機(jī)體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
4、飲食營養(yǎng)
適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強(qiáng)性欲是有益的。
5、經(jīng)常運(yùn)動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“要害”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
6、欣賞美女
在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
7、保持野心
要富有事業(yè)心，對工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己愛好的公共事務(wù)。
8、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣?，F(xiàn)代生活節(jié)奏加快，都市人工作壓力大，輕易發(fā)生身體機(jī)能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又“飽暖思淫欲”，因此格外關(guān)注的是性功能的衰退。
9、心胸開闊
性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。
10、營養(yǎng)劑
天天堅持服用含天然維生素E的食物，它可延緩身體衰老與性衰。
性愛技巧的運(yùn)用在夫妻生活中扮演的角色無疑是非常重要的，當(dāng)你對您的性愛狀態(tài)不太滿意的時候，就意味著你們需要作出改變了。