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盡量做到經(jīng)常和規(guī)律化，長時間不進行會使減弱。在過程中，假若能有較短的時間內重復的能力，那么就應該這樣做，因為第二次性交會比第一次性交持續(xù)時間長，因而能夠使達到。

適當延長性交時間：為了延長性交時間，有經(jīng)驗的男性會合理控制性欲反射，在性沖動接近頂峰時，停止陰莖的抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女性很有，許多女性都喜歡這種方式。男性還可以采用第二種方式，進行所謂 靜止 的性交方法。這種方法可以延長一小時乃至更長時間，然則這種方式不可多次使用，因為長時間的性交會使女性疲勞不堪。那些即使進行長時間的抽動摩擦也不的男性，應當考慮到這一點。

患有早泄的男性，雖然不能把陰莖陰道，但卻可以把陰莖插入在兩片陰唇之間，頂在陰蒂刺激女性。這種 緊貼 性交方法在性生活中一樣有效。為了延長性交的時間，男性可以適當?shù)乩靡恍?，臨時降低陰莖感覺。如在性交1－l.5小時之前，將局部麻醉劑涂在陰莖頭上，然后戴上套。

為了延長性交的時間，還可以將陰莖深深插入女性的陰道，然后緩慢地摩擦，或不斷改變身體的角度，或使身體上下活動，讓陰莖上下跳躍女性逐漸推向。延長性交時間能給許多女性帶來了；同時，延長性交時間不僅僅是女性單方面的愿望，也是男女雙方在性交活動中的共同需要。