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隨著年齡的增長(zhǎng)，各個(gè)器官都會(huì)發(fā)生退行性變化，因此人體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)有所衰退，這其中也包括性欲。但是和諧規(guī)律的性生活卻能夠使夫妻間的感情變得更好，同時(shí)也能夠幫助夫妻雙方釋放壓力，使夫妻雙方的身體變得更加健康，因此了解緩解男性性欲低下的辦法很重要。

男性性欲低下怎么辦？

1、創(chuàng)造新鮮感

隨著年齡的增長(zhǎng)和結(jié)婚時(shí)間的延長(zhǎng)，夫妻之間的相處時(shí)間會(huì)變得越來(lái)越多，在此期間新鮮感會(huì)慢慢的流逝，使生活變成一灘死水，久而久之，性欲則會(huì)受到不良的影響，促使性生活的頻率大大降低，最終則會(huì)形成惡性循環(huán)。因此夫妻雙方要多創(chuàng)造一些新鮮感，比如制造一些距離，達(dá)到小別勝新婚的目的，也可以選擇在不同的地方進(jìn)行性生活。

2、適當(dāng)外出旅行散散心

旅行對(duì)于緩解男性性欲低下也有一定的幫助，在旅行的過(guò)程中不但能夠使心情變得更好，而且不同的地方還能夠帶來(lái)不同的新鮮感和刺激感。另外夫妻一起旅行還能夠遠(yuǎn)離家中的瑣事，也能夠離開(kāi)兒女的騷擾，對(duì)激發(fā)性欲有很大的幫助，同時(shí)也能夠使夫妻間的感情得到促進(jìn)。

3、給予肯定和鼓勵(lì)

隨著年齡的增長(zhǎng)，男性的性功能會(huì)有所下降，如果妻子經(jīng)常因此而感到不滿，甚至抱怨和指責(zé)，那么男性的性功能則會(huì)變得越來(lái)越差，性欲也會(huì)變得越加低下，因此在性生活的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了早泄或者勃起不堅(jiān)的情況，女方要給予肯定和鼓勵(lì)，能夠使男性充滿自信，不但性欲會(huì)有所恢復(fù)，而且性功能也會(huì)有所提高。

4、制造情趣

許多中年夫妻之間都缺乏溝通，促使性生活變成了例行公事，導(dǎo)致男女雙方性欲低下，因此男女雙方在進(jìn)行性生活之前要進(jìn)行溝通，另外還要時(shí)不時(shí)的制造一些情趣，比如穿一些情趣內(nèi)衣或者做一些有情趣的小游戲，對(duì)提高性欲有一定的幫助。

溫馨提示

男性性欲低下有可能是因?yàn)樯硪蛩貙?dǎo)致的，也有可能是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的，如果是因?yàn)樯硪蛩貙?dǎo)致的，則要及時(shí)了解原因并及時(shí)給予相關(guān)的治療，如果是因?yàn)樾睦硪蛩貙?dǎo)致的，女方則要給予充分的肯定和鼓勵(lì)，必要的時(shí)候可咨詢心理醫(yī)生，同時(shí)還要?jiǎng)?chuàng)造新鮮感，并提前進(jìn)行溝通。