導(dǎo)致女性荷爾蒙失調(diào)的食物（導(dǎo)致女性荷爾蒙失調(diào)的食物是什么）
2024-03-15
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更新時間：2024-03-15 15:59:04作者：[db:作者]
性欲低下會引起不育嗎？這里所說的性欲低下是指既往性欲正常，因某種原因引起的性欲顯著減退，稱性欲低下，是有可能引起男性不育的。但性生活中夫妻要求不一致或境遇性性欲減退者不包括在內(nèi)。
性欲低下該怎么辦呢？
方法之一是中醫(yī)按摩丹田穴，丹田穴在肚臍下方5cm處。方法是：首先將雙手快速搓熱，然后在丹田穴的部按摩50次/10分鐘，睡前按摩半個小時。只要是能夠持之以恒的堅持按摩三個月效果即可顯現(xiàn)。
方法之二是食療，平時合理膳食一些壯陽益氣的食物也是十分必要的，醫(yī)生建議我的哥們吃的是深海魚蝦和牡蠣。醫(yī)生解釋說這些食物富含男性性激素合成的原料，可以提高性欲。
方法之三是運動療法，醫(yī)生建議我的哥們的運動是啞鈴上舉和負(fù)重下蹲，這些鍛煉可以提高腿部力量，可以增強心理和增強性功能的作用的。
性欲低下要注意的4個生活要點
1、注意性生活的合理性：中年男性要注意性生活的合理性和節(jié)制性，特別是當(dāng)體力和精力都不佳的時候千萬不要勉強自己有性生活，適當(dāng)?shù)臏p少性生活的次數(shù)，可以貯存一定的性能量。
2、日常要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣：加強個人的保健意識，合理安排個人作息時間，不要過度勞累，不要透支體力，足夠的休息時間才能保證有好的體力和精力。身體一旦出現(xiàn)疾病，特別是高血壓、脂肪肝、糖尿病等問題的時候，一定要及時的就診，配合治療，以免因為病情影響性能力。
3、心理上的接受：有部分的男性身體上體力不如以前了，心理上也開始產(chǎn)生較大的負(fù)擔(dān)，認(rèn)為自己雄風(fēng)不再。其實心理上對于身體的影響也較大，心理上的壓力太大，不利于身心健康。
4、注意陰莖的保養(yǎng)：除了要節(jié)制安排好性生活之外，對于自己的“寶貝”也應(yīng)該做好保養(yǎng)的工作。例如一定要保持個人私處的清潔衛(wèi)生，上廁所前后要認(rèn)真的清洗雙手，性生活之后也最好要用清水及時的沖洗干凈，以免有細(xì)菌的殘留而導(dǎo)致感染問題。
性欲低下不妨試試5個偏方
（1）鹿茸蟲草酒：鹿茸片20克，冬蟲夏草90克，高粱酒1500毫升。將洗凈的鹿茸片、冬蟲夏草裝入絹袋內(nèi)，扎緊袋口，置于酒壇中，加入高粱酒。密封壇口。每日振搖1次，浸泡10日以上。每晚服20毫升。功能益精血，溫腎陽。用于腎陽虛弱型性欲低下。
（2）公雞糯米酒：公雞1只，糯米酒500毫升。將公雞去毛去內(nèi)臟，洗凈剁塊，加油及少量鹽炒熟，盛大碗內(nèi)加米酒，隔水蒸熟。隨意食用。功能補腎益精。用于腎虛精虧型性欲低。
（3）羊腎粥：羊腎100克，粳米200克。將粳米淘洗干凈備用。將羊腎剖開，剔去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入清水，煮沸成湯。再將粳米倒入羊腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20—30分鐘，米化湯稠為度。供早晚餐食用。功能補腎益氣，養(yǎng)精填髓。用于腎虛勞損的性欲低下。
（4）青蝦燉豆腐：青蝦15克，豆腐3塊。青蝦洗凈，豆腐切成塊，加蔥、姜、鹽共婉。隨意食用。功能溫腎壯陽。用于腎陽虛衰型性欲低下。
（5）羊鞭湯：羊鞭工具，蔥、姜、料酒等調(diào)味品各適量。將羊鞭剔除內(nèi)膜洗凈，加調(diào)味品和適量水煨湯。吃鞭飲湯。功能益腎助陽。用于腎陽不足型性欲低下。