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　　在兩性生活中，很多女人喜歡選擇藥物避孕，雖然享受了激情的快感，但是對女性的身體或多或少都會造成營養(yǎng)的流失。因此，專家建議，女性在服用避孕藥的同時，適當?shù)乜梢匝a充營養(yǎng)素。

　　補充維生素C

　　在生活中，很多長期服避孕藥的女性，容易發(fā)生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素C濃度下降有關。而且有些因服避孕藥而發(fā)生維生素C缺乏的婦女，導致牙齦出血、皮下出血、結膜下出血及面部出現(xiàn)黃褐斑等病癥。

　　專家建議：口服避孕藥的婦女應適當多吃些動物內(nèi)臟，如肝、腎、心、瘦肉和蛋黃乳類豆類以及黃綠蔬菜、水果，補充B族維生素及維生素C，并注意烹調(diào)方法，以減少維生素的損失。另外，有些婦女在服用避孕片后會出現(xiàn)陰道流血，久之也會造成貧血。所以可以多吃黑木耳、海帶、發(fā)菜等食物補充鐵。