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青春期該如何克服性沖動呢?很多青少年做的其實都不是很好，下面專家就和大家來好好分析下該怎么做。

如何克制性沖動

1.轉(zhuǎn)移注意力

這可是有效方法哦。比如雙方正在談曖昧的話題時，對方或自己有了蠢蠢欲動的感覺，這時可把方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)到工作、學(xué)習(xí)等健康內(nèi)容上哦。因為語言內(nèi)容的變化，興奮的心情會壓抑回去。

2.認真選擇朋友

不要認識道德品性差的朋友，因為他會影響你的一生，遠離他們，等于遠離煩惱!

3.轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)個方法來減緩

出現(xiàn)性沖動時，可以到戶外跑跑步、打打球、游游泳或沖個冷水澡，或干些什么體力活，通過腦、體、心的全方位轉(zhuǎn)移，如果還不能消除那種沖動，也可以適度自慰。使性沖動快快消失，讓快樂心情回來哦。

4.改變環(huán)境

有時在某一環(huán)境里，因條件刺激而有性沖動產(chǎn)生。比如在公園散步時由于燈光暗淡，樹叢花香而引起性沖動的產(chǎn)生，這時可主動提出到光亮或人多的地方，或找借口說"今天身體不舒服"，或者說"今天跟家人說好，必須早回家"等等，就會使對方控制住自己的沖動。

男人尤其要多注意

性沖動是趨向異性目標(biāo)的一股內(nèi)在力量，是正常的性心理現(xiàn)象。男子進入青春期后，體內(nèi)性激素不斷分泌，各種生理機能發(fā)生了突變，使生殖器官及其功能迅速發(fā)育成熟。熱戀時期，與性有關(guān)的感性、情緒、記憶及想象等心理活動異?；钴S。姑娘的明眸皓齒、苗條身段和芳香氣息，總之，姑娘給小伙子的視覺、味覺、聽覺、觸覺、嗅覺帶來的一切刺激都是引起他性沖動的重要因素。

如果把感情比做槳，那么理智便是舵。只有兩者的默契配合，愛情之舟才能抵達幸福的彼岸?；榍靶』镒佑龅降囊苍S正是這種“駕馭”本領(lǐng)的考驗。性沖動掀起的波瀾，會使小伙子迷茫、手足無措，甚至將“船”顛覆、擱淺。只有意志堅強的小伙子，才能平息波瀾，揚帆遠航。

對于性沖動，一定要克制，我們在青少年階段要做的是學(xué)習(xí)和生活，而不是把時間浪費在性沖動上面。