男性如何通過自慰治療早泄
2024-05-26
更新時間:2024-05-26 00:06:12作者:[db:作者]
? 對于男性而言,自慰是一件非常常見的事情,很多男性即使在有了女朋友之后依然會有自慰的情況,凡事都有個度,手淫過度對男性的健康會造成特別大的傷害,所以男性朋友們一定要注意!不過,你可能不知道,手淫也是有很多好處的,比如說,治療早泄!
間歇式手淫法治療早泄
間歇式手淫法,也叫“動——停”訓(xùn)練法。該療法是詹姆斯。色曼斯1956年提出一種治療方法:由妻子用手撫摸陰莖龜頭及干,直到射精迫近的程度,然后停止刺激,待興奮高漲的射精感消失后再重新刺激陰莖。如此反復(fù)進行,患者逐漸能夠耐受大量刺激而又不射精,隨著時間的進展,為了延緩射精發(fā)生而間歇的次數(shù)可以逐漸減少,最后達到不需要中途休息也能經(jīng)受足夠長時間的連續(xù)刺激而不過早射精。
要注意掌握好刺激的強度和時間,掌握好火候才能恰好不引起射精。這種練習也可以由病人自已手淫來訓(xùn)練,自己體驗刺激的強弱和方式,但效果顯然不如女方進行有作用。也可以在性交時進行類似訓(xùn)練,如降低陰莖抽動的幅度、速度,或暫停抽動,使性興奮降低,等陰莖將要疲軟時再抽動,于是陰莖再次變硬,如此反復(fù)進行,即可延長性交時間,待女方達到性高潮后或女方性高潮時再射精。
為了加強間歇法的效果,可以配合使用牽拉陰囊、睪丸法。人們觀察到在性興奮高度發(fā)展及高潮期間陰囊收縮、睪丸升高。在高度興奮及即將射精前向下牽拉陰囊和睪丸,也可以降低興奮性,并有推遲射精的效果,這也符合正常生理反應(yīng)規(guī)律。
擠捏法治療早泄
擠捏法也叫擠捏技巧和耐受性訓(xùn)練,馬斯特斯和約翰遜在1970年介紹了“擠捏技巧”,又叫耐受性訓(xùn)練,即女方對陰莖不斷施加刺激,待男方感到射精迫近時,女方迅速以右手拇指放在陰莖的系帶部位,食指與中指放在陰莖另一面,恰好分別位于冠狀緣的上下方。擠捏壓迫4秒鐘,然后突然放松。施加壓力的方向是前后向的而非左右向的,女方要用指頭的指腹,而避免用指甲捏挾或搔刮陰莖。
這時女方應(yīng)坐在男方兩腿之間,面向男方頭部,這樣用右手*作十分便當。這種擠捏技術(shù)可以提高男子射精的刺激閾,從而緩解射精的緊迫感,若堅持鍛煉15—30次,能明顯加強抑制射精的能力,延長射精時間。
當女方刺激時,男方的注意力要集中在陰莖受刺激后產(chǎn)生的感覺上,而不要過分注意什么時候會射精,一旦發(fā)生射精,也不要有任何不安、內(nèi)疚,而應(yīng)把注意力集中在高潮感受上。由女方承擔撫摸刺激最有效,而如果由男方自己來做,效果顯然差得多。擠捏力量應(yīng)與勃起程度成正比,勃起越硬,所用壓力越大。一般2周左右見效,繼續(xù)3—6個月以鞏固療效。
先手淫后性交
即通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒后性交,精力充沛;先睡一覺然后性交,避免緊張;一次射精后,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應(yīng)期過后再性交,都能達到延長時間的作用。
在一次射精后(越過不應(yīng)期之后不久)再度射精所需的刺激時間延長,已經(jīng)被事實證實。這樣作的目的是樹立男方的自信心,克服不必要的心理障礙。具體做法建議如下:最好回避女方,計算自身的不應(yīng)期時間,利用洗澡或去衛(wèi)生間的機會悄悄手淫射精,然后再與女方性交;如果與女方已經(jīng)有比較充分的交流,也可以在女方的協(xié)助下手淫射精,只當是一種特殊的愛撫行為,當然也很好。
以上方法又叫“性感集中訓(xùn)練”法,但如果施不得當,會有人導(dǎo)致不射精或逆行射精,所以應(yīng)該在性行為訓(xùn)練師的指導(dǎo)下進行。并且,心因性早泄患者只是一部分,還有一大批患者是因為各種各樣的疾病因素所致,所以治療病因是前提。在此,我希望所有的家庭都能“性”福!