国产精品国产三级国产试看,香蕉人精品视频多人免费永久视频,宅男噜噜噜66一区二区,天天插天天射,女人体(1963)菠萝蜜视频,97在线视频人妻无码一区,精品久久久久精品色婷婷综合

網(wǎng)站首頁(yè)
手機(jī)版

預(yù)防前列腺增生的方法(預(yù)防前列腺增生的方法有哪些)

更新時(shí)間:2024-03-14 13:19:13作者:[db:作者]

預(yù)防前列腺增生的方法(預(yù)防前列腺增生的方法有哪些)

前列腺增生的原因比較復(fù)雜,不過(guò)如果能做好下面的措施,對(duì)于減輕病情以及延遲發(fā)病有一定的作用。一起來(lái)看看前列腺增生如何預(yù)防保?。?/p>預(yù)防前列腺增生的方法 男性如何預(yù)防前列腺增生?

1、飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,戒酒,以減少前列腺充血的機(jī)會(huì);

2、預(yù)防前列腺增生,應(yīng)該盡可能少騎自行車,因自行車座可壓迫前列腺部位,加重病情;

3、切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿,以免損害逼尿肌功能,加重病情。保持心情舒暢,避免憂思惱怒,切忌過(guò)度勞累。適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)身體抵抗力,改善前列腺局部血液循環(huán)

4、預(yù)防前列腺增生,必須及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)感染,積極避免尿滯。對(duì)于性生活,既不縱欲,亦不禁欲,可據(jù)年齡和健康狀況而定。

研究表明,文職人員、企業(yè)干部、青年學(xué)生、從事腦力勞動(dòng)的老年男性、公務(wù)員、老師和列車、汽車和飛機(jī)駕駛員是前列腺增生的高發(fā)者。這樣的人每天做前列腺保健操,可以緩解前列腺的負(fù)擔(dān),減少發(fā)病的概率。總共有四組動(dòng)作。

順時(shí)針揉小腹30次,按小腹,有從下向上提起的過(guò)程,用反復(fù)30次的溫?zé)釢衩?,揉?huì)陰部,揉3次向上推,持續(xù)1、2分鐘即可,用雙手掌心摩擦背部的腎臟區(qū)域,稍微發(fā)熱即可,按摩腳后跟和腳底的凹陷,感覺(jué)發(fā)熱即可。

堅(jiān)持熱水坐浴,也是適合普通家庭使用的簡(jiǎn)單理療。晚上睡覺(jué)前,在盆里加入40攝氏度的熱水,將肛門、會(huì)陰部浸入水中,每次15-20分鐘左右,每天2次。堅(jiān)持一兩個(gè)月,可以發(fā)現(xiàn)局部肌肉松弛,血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加速,有助于炎癥的吸收和消退。但需要注意的是,水溫過(guò)高會(huì)影響陰囊的散熱作用,睪丸溫度上升,對(duì)生殖健康不利。因此,年輕、未生育的男性最好不要采用這一方法。

另外,現(xiàn)代社會(huì)工作繁忙,生活節(jié)奏太快,不少年輕男性朋友卻沒(méi)有時(shí)間檢查身體,這樣讓前列腺疾病有機(jī)可乘。為了避免早期發(fā)病,應(yīng)積極做好預(yù)防工作,預(yù)防未然。

本文標(biāo)簽: 性生理  前列腺增生  

為您推薦

預(yù)防前列腺增生的方法(預(yù)防前列腺增生的方法有哪些)

前列腺增生的原因比較復(fù)雜,不過(guò)如果能做好下面的措施,對(duì)于減輕病情以及延遲發(fā)病有一定的作用。一起來(lái)看看

2024-03-14 13:19

男性自測(cè):看自己是否患了陽(yáng)痿

陽(yáng)痿嚴(yán)重影響著夫妻性生活的質(zhì)量。由于工作、社會(huì)壓力、家庭等,很多男性都有不同程度的陽(yáng)痿。男性不給力,

2024-03-14 11:42

解惑:夫妻經(jīng)期性愛(ài)也能懷孕嗎(月經(jīng)夫妻同房有傷害嗎)

月經(jīng)是每月都會(huì)如期拜訪你的親密好友,多多少少都會(huì)給女性帶來(lái)一些煩惱。對(duì)于這位“親密好友”我們了解多少

2024-03-14 11:42

辨明體質(zhì)下藥:女性宮寒調(diào)理方法 女性宮寒怎么調(diào)理吃什么中成藥

對(duì)于很多想要懷孕的女性來(lái)說(shuō),宮寒是很大的障礙。如果子宮溫度太低,則不利于胎兒的成長(zhǎng),所以想要懷孕必須

2024-03-14 11:41

女性經(jīng)期必知:哪些事一定要避免 經(jīng)期要避免什么

女性是個(gè)麻煩的動(dòng)作,“姨媽”不僅月月都會(huì)定期報(bào)道。而且,經(jīng)期如果不注意衛(wèi)生和保健,很可能會(huì)引起很多婦

2024-03-14 11:41

你知道經(jīng)常做愛(ài)有哪些好處嗎

做愛(ài)時(shí)男男女女的歡愉之事,除了繁衍后代之外,其目的就是為了享受性愛(ài)帶來(lái)的愉悅。近線代根據(jù)性學(xué)專家的不

2024-03-14 11:41