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1.如何預(yù)防性功能障礙？

1.1.遇到煩惱和悲傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)該長期背負精神負擔,及時放松和調(diào)整緊張情緒,緩解和消除焦慮。做你喜歡的事。,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或與家人、親戚和朋友交談,相反，情緒會很舒服,性壓抑也會逐漸消失。

1.2.積極參與持續(xù)、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對您有益,堅持日常運動堅持日常運動,可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液異常,每天慢跑或散步30分鐘。

1.3.避免不良生活習慣和不健康的飲食習慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識戒煙的重要性和必要性。

1.4.必要時應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他疾病，如內(nèi)分泌疾病和各種全身性慢性疾病。

1.5.關(guān)心家庭和諧,有助于消除工作和生活中的緊張情緒。對丈夫性欲和性能力下降,妻子應(yīng)該坦然對待妻子,寬容處理,關(guān)愛體貼,消除顧慮,積極配合治療。

2.什么是性功能障礙？

性功能是一個復(fù)雜的生理過程。正常性功能的維持取決于人體多系統(tǒng)的協(xié)作,神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的協(xié)調(diào),除此之外,精神狀態(tài)良好，心理健康。當上述系統(tǒng)或精神心理發(fā)生異常變化時,會影響正常的性生活,影響性生活質(zhì)量的影響,性功能障礙。性功能障礙是性行為和性感覺障礙,異?；蛉狈π孕睦砗蜕矸磻?yīng),是各種癥狀的總稱。

3.性功能障礙的病因

3.1、生物因素：性功能障礙可由遺傳、健康、激素水平、年齡、疾?。òㄉ窠?jīng)系統(tǒng)疾病、生殖器官疾?。┑仍蛞稹?/p>

3.2.精神心理因素:精神心理因素對性功能有突出的影響,包括錯誤的性觀念、過去性經(jīng)歷的影響以及各種外部因素造成的負面情緒。

3.3、文化因素：由于宗教和文化背景的影響,有些人對性生活有偏見，認為性交會失去活力,主觀上，放棄或減少性活動,易引起性壓抑。

中醫(yī)治療性功能障礙

1.針灸治療:中醫(yī)認為,性功能障礙主要與腎有關(guān),針灸可以通過經(jīng)絡(luò)的作用,糾正腎功能異常,用于治療陽痿、遺精等性功能疾病。

2、心理治療： 在討論陽痿的原因時，《黃帝內(nèi)經(jīng)》,歸納為思想無限,所愿不得,意淫于外,等幾個主要原因,因此，心臟藥物也必須用于治療。也就是說，任何能滿足人們愿望的人,解除心中不可語人的憂愁,所謂心藥。根據(jù)患者的問題,尋找心理原因,然后進行疏導(dǎo)。

3.按摩治療:按摩對性功能的作用在于開發(fā)性感覺區(qū),促進性興奮,詳細介紹了馬王堆醫(yī)書《合陰陽》,如由上而下,如何按摩一整套從非敏感區(qū)到敏感區(qū)的男性？,如何配合妻子？,疏通經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整陰陽,改善性功能,通常分為穴位按摩和局部按摩,根據(jù)不同的狀態(tài)和需要,醫(yī)生制定治療計劃,然后實施。一般可以治療男性性功能障礙，如陽痿、早泄、遺精等。

患有性功能障礙后最好不要吃的食物

芝麻：根據(jù)前人的經(jīng)驗,遺精的人應(yīng)該避免吃東西。比如《本草從新》說:胡麻,精氣不固的人也不宜吃?！侗静萸笳妗愤€警告:下元不固見大便疏松，性功能障礙，光滑，白帶,都忌用。

2.蝦:性溫,味甘咸,具有補腎興陽的作用,多吃會加重陰虛火旺和相火妄動的趨勢。,對遺精、性功能障礙和陰莖異常勃起,切忌多食

3.牡蠣肉:性微寒:性微寒,味甘咸,根據(jù)前人的經(jīng)驗,遺精或滑精者忌食。清代醫(yī)生黃宮繡指出:脾虛精滑者忌?！侗静萁?jīng)疏》也認為:腎虛無火,精寒自出者不宜。

4.海松子:根據(jù)前人的經(jīng)驗,遺精性功能障礙患者不宜多吃,正如《本草從新》中所說:不要和大便稀滑的人在一起。因為它的油潤滑泄。

5.水竹:俗稱水竹瓜。性功能障礙遺精者忌食。正如唐代醫(yī)生孟亮所說:水竹滑中,不可多食,性滑,發(fā)冷氣,令人下焦寒,傷陽道。還在《隨息居飲食譜》中明確警告：精致者不吃。