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　　少兒不宜喲，這是一個讓女生害羞的話題，當然如果有女生再看，說明的有很久沒幸福了.如果說你的男人或者你的男朋友有這方面的問題或者說作為男人的你有了這方面的問題，你會怎么辦。

　　現(xiàn)在大多人認為關于陽痿是腎虧導致的，其實不是這樣的，中國大多男人陽痿50歲以下的占了有百分之10左右，想象是多么可怕的事情，所以你換隔壁老王，隔壁老王也不一定能滿足你，最主要的還是解決現(xiàn)有的問題。

　　所謂的壯陽藥是現(xiàn)在很多人依賴的，其實是不對的，長時間使用你會提前報廢，所謂壯陽藥，其實也只是一些溫補腎陽，強壯筋骨的，比如人參，鹿茸，海馬，海狗腎，蛇床子，陽起石等。

　　有些人陽痿后，經(jīng)常會去咨詢一些醫(yī)生，然后吃一些溫補的如剛才所說的，雖然有一些好轉但是有一些人不滿足，加量導致沒有效果，還有很多人喜歡給自己老公買一些西藥，一開始那療效真猛，一段時間后比沒有用藥還廢了，出現(xiàn)更嚴重的陽痿了。

　　其實不需要著急，咱們可以從一些飲食調理，心理調理，包括體能上面的一些鍛煉開始。

　比如說補充優(yōu)質的蛋白質

　　1優(yōu)質的蛋白質有，雞，鴨，魚，肉，蛋。而且是可以產(chǎn)生精子索要的一系列的氨基酸的。而且有利于提高性欲。

　　飲食上面調養(yǎng)的話，麻雀，核桃，蝦，狗肉，都是不錯的。像羊腦，豬腦，兔肉，黑木耳，冬瓜這些不宜多吃的。

　　想要提高持久力的話，咱們可以從跑步開始，或者說蹲馬步，每天來個幾次。

　　一周后你會發(fā)現(xiàn)更強。