古時候怎樣根據(jù)插畫圖片學(xué)性愛技巧 古代插圖
2024-01-26
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更新時間：2024-01-26 17:28:07作者：[db:作者]
可能對于女人來說，胸部的豐滿程度及形態(tài)的完美程度都是非常重要的。但是有些時候恰恰是我們最為關(guān)心的事情越是我們最犯愁的。有些女人的乳房偏偏不會像我們想象中方向發(fā)展。
乳房健康離不開正確的生活習(xí)慣。研究發(fā)現(xiàn)，女性如果能堅持好習(xí)慣，可降低四成乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險，這些好習(xí)慣包括：
1.心情：愉快是第一
擺脫糟糕的情緒，是對乳房最及時的保護。長期緊張、低落的情緒會導(dǎo)致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。
如果患者本身性格內(nèi)向，不會排解壓力，則可能造成惡性后果。研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌與抑郁情緒之間有明顯聯(lián)系。
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2.鍛煉：運動不可少
專家指出，運動不僅可以預(yù)防乳腺癌，還有助于乳腺癌患者的康復(fù)。因此建議大家，每天至少做半小時運動，散步、慢跑、游泳、跳舞等運動都可以。
此外，我們的運動還可以直接在胸部上進行。這種運動方式其實更多就是對乳房耳朵按摩。加點杜勒斯按摩液，然后傍邊吹個熱風(fēng)扇，溫柔地順時針方向按摩，這樣也會對胸部有良好的塑造作用。
3.睡姿：不要趴床上
經(jīng)常趴著睡覺可能導(dǎo)致乳房畸形和下垂，女性的最佳睡姿是側(cè)臥，可以在乳房下面墊個小枕頭。
專家提醒，盡量避免晚育。過晚婚育會使女性體內(nèi)激素水平失衡，增加乳腺癌的發(fā)病幾率。還有證據(jù)顯示，母乳喂養(yǎng)會降低乳腺癌的患病幾率。
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