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　　早泄對男人的自尊也是有損的，究竟怎么才能避免早泄呢，生活中，有不少男性朋友都有早泄的問題，中醫(yī)認(rèn)為，艾灸相關(guān)的穴位可以起到改善早泄的癥狀，感興趣的朋友還是得多了解一下的。下面就跟著小編一起來了解下吧。

　　在現(xiàn)代社會隨著醫(yī)療科技的發(fā)展，很多人都清楚對于早泄的治療已經(jīng)不是什么難事，所以只要男性一旦出現(xiàn)早泄，很自然就會采取措施解決。但是艾灸這一種比較低成本的治療方式到底科學(xué)與否，還是有很多人關(guān)心的，我們需要多了解一些知識。其實艾灸治療早泄主要就是要找準(zhǔn)穴位，如果選擇的穴位不正確的話，那很自然也是沒有效果的。

　　第一是取關(guān)元、命門、腎俞、太溪、三陰交穴

　　具體的操作方法就是用艾條溫和灸法，然后將艾條點燃，最后再對淮選定之穴位，至于溫度就是患者自己感覺最好的就可以，時間方面，大概每穴灸10分鐘左右。這里需要注意的是施灸的時間，具體就是從每年頭伏，中伏，末伏的第1天開始，這樣每天1次，然后7天為1個療程，要注意需要休息3天再進(jìn)行下1個療程，一共需要三個療程，這個方法的作用就是具有溫陽益氣、補(bǔ)腎固澀的功效，一般就是用于治療腎陽虛型早泄。

　　第二是取腎俞、氣海、大赫、足三里、太溪穴

　　也同樣的，也是先將艾條點燃，插入灸器之頂，對準(zhǔn)選定之穴位，但是需要注意的是，這個需要用橡皮帶固定左右底袢，這樣就能使器身與皮膚垂直。再繼續(xù)來調(diào)溫度高低，溫度過于平和無效，太高就會傷皮膚，一定要選擇一個自己剛剛好的溫度。療程與上面的是一樣的，共灸治3個療程。一般這個穴位附近灸后皮膚出現(xiàn)潮紅，但是停灸后就會自行消失。

　　第三是取神闕、氣海、關(guān)元、中極穴

　　這個需要患者仰臥位，并且還需要選大號溫灸盒豎放于下腹部，一般就是點燃1到3段，長7厘米的艾條后放置于盒內(nèi)的鐵紗上面，最后再對準(zhǔn)穴為或施灸部位，還需要注意的是，需要蓋好蓋子施灸，每次可灸15到30分鐘，同時針刺足三里、穴。值得注意的是，蓋上蓋子時，注意不能全部蓋嚴(yán)，要留有一定的縫隙，這樣才能使空氣流通，讓艾條充分燃燒。

　　中醫(yī)食療也能緩解早泄

　　1.大蝦烹韭菜

　　鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調(diào)味品，稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日1劑，經(jīng)常食用。補(bǔ)虛助陽，適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。

　　2.雞睪丸

　　雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺后，取出睪丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治陽痿、早泄等癥。

　　3.蜈蚣絲瓜子散

　　蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細(xì)末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。主治陽痿不舉。

　　4.杞葉羊腎湯

　　枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生姜3片，食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗凈切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。補(bǔ)腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽痿。

　　當(dāng)然，性交持續(xù)時間主要與年齡、體質(zhì)強(qiáng)弱、性生活經(jīng)歷、性經(jīng)驗等有關(guān)，與人們的性觀念、當(dāng)時的情緒、夫妻雙方感情等因素也是分不開的。所以，很有必要就引起旱泄的原因進(jìn)行追蹤。

　　一、心理性早泄的原因

　　1、婚前的倉促性交，在心情緊張下進(jìn)行，力求快速射精，條件反射一旦形成，即使在婚后有一定性經(jīng)驗的性生活也難于一時間改變這種過旱射精的習(xí)慣。

　　2、性交次數(shù)過少。由于種種原因，一段時間處于禁欲狀態(tài)，一旦性交就可會引起強(qiáng)烈的性興奮，難于控制而提早射精。

　　3、焦慮、抑郁的心理來自于人際關(guān)系，家庭關(guān)系以及夫妻關(guān)系不融洽，各種不良的心理狀態(tài)都可導(dǎo)致早泄。

　　4、缺乏自尊、受到挫折，感到內(nèi)疚，恥辱感、自卑感等抑郁的性心理，也是造成早泄的原因。

　　5、個別人的旱泄是因為性知識缺乏，性教育不當(dāng)，性經(jīng)驗不足或缺少性技巧的原因。

　　6、過度自慰而引起的早泄。由于自慰時害怕被別人發(fā)現(xiàn)，草率行事，容易漸漸養(yǎng)成早泄的習(xí)慣。

　　7、疲勞過度下性生活，在體力不支、精力不足情況下性交，也容易發(fā)生早泄，這是可以理解的。

　　8、總有一些人認(rèn)為自己“體虛”、“腎虛”，擔(dān)心性生活會損害健康，從而加劇“虛”的程度。這種焦慮和恐懼的情緒越嚴(yán)重，就越容易導(dǎo)致早泄。

　　二、器質(zhì)性早泄的病因

　　早泄的病因復(fù)雜，不同的人有不同的原因。大多數(shù)人為心理性的，但是也有極少數(shù)的人是器質(zhì)性疾病引起的。許多疾病如前列腺腫大，動脈硬化、糖尿病等疾病，直接影響性傳導(dǎo)，使控制能力下降而產(chǎn)生過早射精。生殖器官疾病如陰莖的包皮系帶過短、慢性前列腺炎、慢性泌尿系統(tǒng)感染等疾病也是引起早泄的原因所在。

　　總之，早泄的成因復(fù)雜，似是而非，又是男人們的心病，人們需要對早泄問題有個清楚的認(rèn)識，對早泄形成的原因有個明確的了解。只有這樣，治療、糾正早泄的習(xí)慣才不至于是件難事。

　　所以男性朋友們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)有早泄的癥狀，一定要及時就醫(yī)，積極診斷和治療，以免耽誤病情。

　　預(yù)防早泄可以多吃香蕉

　　香蕉是一種常見的水果，因其香甜的口感而得到許多女性朋友的青睞。但是很多男性朋友卻對這種軟軟黏黏的東西無好感。但是專家卻告訴我們，男性朋友吃香蕉有許多的好處，甚至對于早泄、癌癥等疾病治療也有幫助。

　　預(yù)防心血管疾病。當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，使心肌收縮與舒張功能協(xié)調(diào)，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。

　　防癡呆。吃香蕉有助于提高腦力，改善學(xué)習(xí)能力，提高警覺度，防止老年癡呆癥。

　　防治抑郁癥。香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。

　　改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。鎂是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，它可以讓肌肉放松下來。此外，鎂還有一個突出的“貢獻(xiàn)”，就是提高精子的活力，增強(qiáng)男性生育能力。醫(yī)生們研究發(fā)現(xiàn)，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素鎂的缺乏。

　　結(jié)語：男人怎么護(hù)理身體，你都知道了吧，出現(xiàn)了早泄那肯定是得多注意保養(yǎng)的。男性早泄是男人性功能疾病中的一種，治療男性早泄的中醫(yī)男性保健專家建議多吃香蕉。香蕉富含多種有益微量元素，尤其是對男性朋友比較重要的鎂元素。