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　　小編導(dǎo)讀

　　今天是立秋的大日子，不過您可不要光顧著貼秋膘啊，一些最易在這個(gè)季節(jié)發(fā)作的慢性病，也一定不要遺漏喲！慢性支氣管炎就是在夏末秋初的時(shí)候最易復(fù)發(fā)的一種慢性疾病。晝夜溫差加大，老慢支很有可能悄悄地“找上門”來(lái)，所以我們一定要從各個(gè)方面都把好關(guān)。趕緊從今天的文章中學(xué)學(xué)如何在秋季來(lái)臨的時(shí)候有效地預(yù)防老慢支的復(fù)發(fā)吧！

　　慢性支氣管炎簡(jiǎn)稱慢支，是嚴(yán)重危害健康的常見病和多發(fā)病，夏末秋初，特別是立秋以后，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，為慢性支氣管炎高發(fā)期。在這期間，稍不注意，便會(huì)引起“老慢支”的舊病復(fù)發(fā)。所以，立秋宜防治慢性支氣管炎。

　　你知道嗎

　　慢性支氣管炎的存在就是有一個(gè)慢性炎癥在身，體內(nèi)經(jīng)常存在著這一慢性病，成為引發(fā)多種疾病的一個(gè)長(zhǎng)期隱患。主要表現(xiàn)為反復(fù)地、長(zhǎng)期地咳嗽、咳痰、咳喘，表現(xiàn)有急性感染發(fā)作，發(fā)作一次加重一成，使得病情遷延難愈、甚至可伴隨終身。

　　慢性支氣管炎病情的持續(xù)就成為多種疾病發(fā)生的根源，就呼吸系統(tǒng)疾病來(lái)說(shuō)，它可以發(fā)展成慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫，最后還可能發(fā)展到肺心病。

　　在慢性支氣管炎病程中最容易發(fā)生急性的并發(fā)癥，常見有肺感染、肺炎、菌血癥等，此時(shí)疾病急性發(fā)作往往帶有兇險(xiǎn)。由于慢性支氣管炎的病情可以遷延數(shù)年、十?dāng)?shù)年、數(shù)十年，因此中老年病人比較多見，由慢性支氣管炎引起的肺感染、肺炎對(duì)中老年人健康長(zhǎng)壽構(gòu)成了嚴(yán)重的威脅。此外，慢性支氣管炎還會(huì)影響到飲食、睡眠、活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)影響到生活質(zhì)量和生存質(zhì)量。

　　專家支招

　　慢性支氣管炎發(fā)病緩慢，病程較長(zhǎng)，反復(fù)發(fā)作逐漸加重。主要癥狀是咳嗽、咳痰、喘息或氣短，尤以清晨或夜間為重，痰量增多。當(dāng)并發(fā)肺氣腫時(shí)，除有咳、痰、喘等癥狀外，逐漸出現(xiàn)呼吸困難。起初僅在勞動(dòng)時(shí)氣促，隨著病情發(fā)展，以后靜息時(shí)也感氣短。為了延長(zhǎng)緩解期，減少?gòu)?fù)發(fā)，防止疾病進(jìn)一步發(fā)展，病人及家庭成員應(yīng)該重視防治工作。

　1飲食調(diào)攝

　　飲食宜清淡，忌辛辣葷腥。應(yīng)戒煙多飲茶，因?yàn)槲鼰煏?huì)引起呼吸道分泌物增加，反射性支氣管痙攣，排痰困難，有利于病毒、細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，使慢性支氣管炎進(jìn)一步惡化。茶葉中含有茶堿，能興奮交感神經(jīng)，使支氣管擴(kuò)張而減輕咳喘癥狀。

　2腹式呼吸

　　腹式呼吸能保持呼吸道通暢，增加肺活量，減少慢性支氣管炎的發(fā)作，預(yù)防肺氣腫、肺源性心臟病的發(fā)生。具體方法：吸氣時(shí)盡量使腹部隆起，呼氣時(shí)盡力呼出使腹部凹下。每天鍛煉2～3次，每次10～20分鐘。

　3適當(dāng)休息

　　發(fā)熱、咳喘時(shí)必須臥床休息，否則會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，使病情加重；發(fā)熱漸退、咳喘減輕時(shí)可下床輕微活動(dòng)。平時(shí)應(yīng)參加適當(dāng)活動(dòng)或勞動(dòng)。

　　4堅(jiān)持鍛煉

　　提高耐寒能力和機(jī)體抵抗力。冬天堅(jiān)持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心，都有一定幫助。另外，可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目，堅(jiān)持鍛煉，能提高機(jī)體抗病能力，活動(dòng)量以無(wú)明顯氣急、心跳加速及過分疲勞為度。

　5控制感染

　　在急性期，遵照醫(yī)囑，選擇有效的抗菌藥物治療。常用藥物有：復(fù)方磺胺甲惡唑、強(qiáng)力毒素、紅霉素、青霉素等。治療無(wú)效時(shí)，也可以選用病人未用過或少用的藥物，如麥迪霉素、螺旋霉素、先鋒霉素等。在急性感染控制后，及時(shí)停用抗菌藥物，以免長(zhǎng)期應(yīng)用引起副作用。

6注意衛(wèi)生

　　保持良好的家庭環(huán)境衛(wèi)生，室內(nèi)空氣流通新鮮，有一定濕度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，戒除吸煙的習(xí)慣，注意保暖。

　　注意事項(xiàng)

　　慢性支氣管炎病人首先要戒煙，而且還要避免被動(dòng)吸煙，因?yàn)闊熤械幕瘜W(xué)物質(zhì)如焦油、尼古丁、氰氫酸等，可作用于自主神經(jīng)，引起支氣管的痙攣，從而增加呼吸道阻力；另外，還可損傷支氣管黏膜上皮細(xì)胞及其纖毛，使支氣管黏膜分泌物增多，降低肺的凈化功能，易引起病原菌在肺及支氣管內(nèi)的繁殖，致慢性支氣管炎的發(fā)生。

　　中醫(yī)認(rèn)為，“天人相應(yīng)”，室內(nèi)要安靜整潔，空氣要流通新鮮，無(wú)煙塵污染。室溫最好控制在18℃～20℃，相對(duì)濕度在40%～50%。要積極預(yù)防感冒。感冒是“老慢支”發(fā)病和急性發(fā)作的重要誘因。

　　因?yàn)楹湟环矫婵山档椭夤艿姆烙δ?，另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮、黏膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻，可發(fā)生繼發(fā)性感染。據(jù)統(tǒng)計(jì)，“老慢支”病人感冒后90%以上可引起急性發(fā)作。

　　注意觀察病情變化，掌握發(fā)病規(guī)律，以便事先采取措施。如果病人出現(xiàn)呼吸困難，嘴唇，指甲發(fā)紫，下肢浮腫，神志恍惚，嗜睡，要及時(shí)送醫(yī)院治療。

　健康TIPS：慢性支氣管炎的食療法

　　慢性支氣管炎每到秋冬季節(jié)時(shí)常復(fù)發(fā)病情加重，一旦急性發(fā)作，要及時(shí)應(yīng)用抗生素控制感染。此外還可選用一些食療法，不僅療效好，還無(wú)副作用。更重要的是食療有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，對(duì)改善癥狀、促進(jìn)康復(fù)有良好的作用。

　1.蜜梨汁

　　取大梨1個(gè)，蜂蜜30克。將梨洗凈切薄片，放入鍋內(nèi)加水2～3杯，加入蜂蜜，以文火煮沸后5分鐘，梨熟即可。分兩次喝湯吃梨。有潤(rùn)肺涼心、清熱降火、止咳化痰之功。

2.鮮藕梨汁

　　鮮藕、梨各250克。將藕洗凈去節(jié)，梨洗凈去核，分別搗爛，用干凈紗布包實(shí)擠汁，每日喝3次，每次7～10毫升。本方具有清熱止咳、涼血散瘀、止咳化痰、生津潤(rùn)燥之功效。

　3.杏仁蘿卜子粉

　　杏仁、蘿卜子各30克。將2味以文火炒熟，研成細(xì)末即成。每日3次，每次1～2克。本方具有止咳化痰、下氣定喘的作用。

　4.白蘿卜生姜湯

　　取白蘿卜120克（洗凈切片）、鮮生姜（洗凈切片）60克、白糖20克。加水1200毫升，以文火煎蘿卜、生姜15分鐘后，倒出煎液加入白糖，分2次早晚飯前服。本方有溫肺化痰、潤(rùn)肺生津、解表止咳之功。