女性生理期經(jīng)常做錯(cuò)事 生理期做事有什么不好
2024-05-25
更新時(shí)間:2024-05-25 08:41:00作者:[db:作者]
男性的生殖器常被稱(chēng)為“命根子”,可見(jiàn)其對(duì)男人的重要意義。不過(guò),“那里”也是一個(gè)十分容易受傷的地方,只有精心呵護(hù)與保養(yǎng),才能保持陰莖的健康。
高潮之后需酣睡。性愛(ài)后,陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時(shí),陰莖會(huì)勃起3—5小時(shí),夜間勃起并非為了性愛(ài),而是為了給陰莖“充電”,增加血氧量,保證陰莖健康。夜間睡眠時(shí)勃起次數(shù)越多,陰莖勃起組織就越靈活。
不與硬物對(duì)抗。一次與硬物的猛烈撞擊就可能導(dǎo)致陰莖閉合性撕裂癥(俗稱(chēng)“陰莖骨折”)。如果陰莖海綿體完全撕裂,必須在24小時(shí)內(nèi)接受內(nèi)部止血等手術(shù)治療,以降低對(duì)陰莖造成的永久性傷害。海綿體發(fā)生部分損傷,通常會(huì)自行愈合,但也可能帶來(lái)一些后遺癥,如陰莖異常彎曲、疼痛、陽(yáng)痿。有統(tǒng)計(jì)表明,多達(dá)1/3的陽(yáng)痿男性有“陰莖外傷”病史。專(zhuān)家提醒,女上位時(shí)最易導(dǎo)致男性陰莖骨折。
遠(yuǎn)離香煙。吸煙(包括二手煙)會(huì)影響陰莖勃起硬度。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。吸煙除了損傷血管之外,還會(huì)導(dǎo)致陰莖組織損傷,進(jìn)而導(dǎo)致陰莖彈性降低,勃起功能受限。
經(jīng)常步行。與長(zhǎng)時(shí)間久坐的男性相比,每天步行2英里(約合1.6公里)的男性發(fā)生勃起問(wèn)題的幾率會(huì)降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
防止出軌。研究發(fā)現(xiàn),出軌男性發(fā)生陽(yáng)痿的幾率更大。一大原因是出軌導(dǎo)致的內(nèi)疚感變成焦慮,長(zhǎng)期干擾大腦神經(jīng),導(dǎo)致精神性陽(yáng)痿。另一大原因是性病恐慌。出軌后一些男人懷疑自己會(huì)染上性病,這種擔(dān)心會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成為一種恐懼,嚴(yán)重時(shí),會(huì)導(dǎo)致排斥性生活,發(fā)生陽(yáng)痿。
經(jīng)常打哈欠。打哈欠與陰莖勃起這兩種身體反應(yīng)都是受到化學(xué)物質(zhì)一氧化氮的控制。該物質(zhì)在男性大腦中擴(kuò)散開(kāi)后,既可到達(dá)控制呼吸的神經(jīng)元,也可沿著脊索下行至給陰莖供血的血管中。如果兩種功能同時(shí)發(fā)生,那么男性打哈欠時(shí),其陰莖也會(huì)顫動(dòng)。男性有意識(shí)地多打哈欠,有助于改善陰莖勃起功能。
控制血糖。超過(guò)50%的男性糖尿病患者存在勃起功能障礙問(wèn)題。糖尿病會(huì)給陰莖帶來(lái)雙重打擊。一方面,糖尿病加速動(dòng)脈病變,損傷陰莖血管,增加陽(yáng)痿危險(xiǎn)。另一方面,糖尿病又會(huì)損傷神經(jīng),導(dǎo)致全身神經(jīng)傳遞雌激素速度降低,久而久之,陰莖也會(huì)麻木。