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　　無論是男人還是女人，都會有生理需求，這是非常正常的，不需要感到羞愧，單身的女性也要正確的面對自慰這件事，也要掌握一定的自慰技巧，下面我們來看下女性自慰姿勢類型完全揭秘。

　　第1類型

　　基本上，一A型是以背朝下平躺，然后用手(或振動器)來直接刺激整個陰部。這是一種很傳統(tǒng)的自慰方式，一般俗語中所說的手淫即很類似一A型。

　　絕大多數(shù)的女人都是以一A型“用手直接刺激陰蒂”有必要在此澄清“陰蒂”一詞的語意。陰蒂一詞是在最近才開始流行起來的，而這都要歸功于馬斯特與瓊生這兩位性學家以及諸多女性主義者的提倡。該詞在本書指的是整個陰部的區(qū)域，并不只局限在陰蒂而已，陰蒂是在陰部上方，直徑約1/4英寸。來自慰。47%的女人即是以此方式進行自慰，另有2%的女人還混合其他方式進行自慰，剩下的17%則是以一A的各種亞型來自慰。

　　一A型的亞型：一A1～一A5

　　以下是一A型(以手刺激陰蒂)而衍生出來的各種亞型，這些亞型的基本共通點在于：她們在自慰的時候，也就是當陰蒂刺激還正在進行當中，她們會以各種方式來戳刺陰道區(qū)分陰道戳刺的各種不同方式，目的在于澄清女性性欲的高潮之謎，本書將在第3章“性高潮”中詳細討論有無陰道戳刺，以及它對女人達到性高潮的影響。

　　一A1型是一A型的基本形態(tài)，除了以手刺激陰蒂外，還兼以手指或物品戳入陰道。

　　一A2型基本上也是采用“手刺激陰蒂”的自慰法，但在過程中時常伴隨著陰道戳刺。

　　有少部分的女人(1%)會在高潮的當下，把手指伸進陰道里去：

　　“小時候自慰時，我會把雙手挾在兩腿中間輕柔地摩擦，同時溫和地擺動全身?，F(xiàn)在，我則會用指尖以畫圓的方式愛撫我的整個陰部。等到高潮來臨之前，我會把一兩只指頭伸進陰道里去，這樣我便可以同時感受在高潮當下陰道內的肌肉收縮。”

　　這是一種獨特的手勢：把手掌覆蓋在陰部，然后把手指伸進陰道里去，于是這只自慰的手就形成了半圓的姿勢。采用這種手勢自慰的女人，都會提到她們是用整只硬挺的手快速摩擦來愛撫她們的陰部――“快速地來回戳刺，同時以畫圓的方式進行”或“快速地輕撫”。通常，她們會把手指伸進陰道口的內里不遠處，這樣她們就可以當下感受到手掌在陰道口四周愛撫所帶來的刺激感。這種方式讓她們體驗到了廣泛的快感。

　　大約有1%的女人采用一A4型的自慰方式。

　　一A5型是一A亞型的最后一種，這種自慰法除了用手刺激陰蒂外，還配合著間歇的陰道戳刺，以便增加陰部的濕潤。

　　約有1%的女人采用此種方式。

　　一A型搭配肛門戳刺

　　有一些采用一A型自慰法的女人，偶爾也會在愛撫陰蒂的同時進行肛門戳刺：

　　“我只要一想到跟性有關的事，血壓就開始升高，心跳劇烈。我的陰蒂也隨之加速搏動起來，陰道頓時因為分泌黏液而變得濕透了。于是，我便用左手的食指去愛撫我的陰蒂，再用右手的食指或中指去戳刺我的陰道或肛門，來回進出，速度快慢不一。在自慰的過程中，我的陰部會歷經(jīng)兩三次不同階段的興奮，一次比一次更強。接著，我便集中精神來回不停地愛撫我的陰蒂。偶爾我還會借助一些形狀像陰莖的家庭用具，來輔助戳刺我的陰道或肛門。”

　　第4類型的自慰法，是把兩腿緊緊地交疊在一起，交相擠壓摩擦大腿的內側，并做規(guī)律的擺動。采用這種自慰法并不限定何種姿勢，或坐、或躺、或側身都好，只要你的姿勢可以讓你輕松地將大腿肌肉縮放自如即可，特別是大腿內側的肌肉。偶爾也會有人在大腿中間夾著枕頭，這樣做有助于集中自慰時的快感，同時將快感隨著枕面擴散開來。

　　據(jù)調查，有3%的女人是采用第4類型的自慰法(另有9%的女人有時也會用這種方式來自慰)，她們通常都是借著擠壓或收縮大腿的肌肉來自慰：

　　“自慰的時候，我以背部朝下平躺，兩腿合攏，間歇地搖擺我的身體，直到高潮來臨，于是，我變得全身僵硬，開始用力擠縮陰道內壁的肌肉，并放慢搖擺身體的速度。不過，我很清楚地知道，這是因為我用大腿內側的摩擦力刺激陰蒂以及擠縮陰道肌肉，才讓我達到高潮的。我使盡力氣去擠縮我的整個陰部，我的屁股也因此變得緊繃起來?！?/p>