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備孕期什么時(shí)候同房最合適，多久同房一次容易受孕？很多夫妻認(rèn)為精子攢得越多，受孕的成功率也越高，也有的認(rèn)為同房次數(shù)越多，受孕的成功率越高，其實(shí)都是不科學(xué)的，時(shí)多久同房一次合適？怎么同房受孕率高？備孕時(shí)多久同房一次合適？

很多夫妻都知道女性每月只有一次排卵，于是他們誤認(rèn)為排卵日前同房次數(shù)越少，精子攢得越多，受孕的成功率也越高。有的夫婦兩地分居，剛一見(jiàn)面就迫不及待地同房并，殊不知這樣做是有風(fēng)險(xiǎn)的。我們知道，精子從生成到成熟總共需要 90 天左右，精子平時(shí)貯存在附睪、輸精管和精囊腺內(nèi)，禁欲時(shí)間越長(zhǎng)，貯存的精子確實(shí)就越多。

不過(guò)，它們會(huì)不斷衰老，先是喪失受精能力，然后失去運(yùn)動(dòng)能力，最后在輸精管內(nèi)解體。兩地分居的夫婦重逢后，最初幾次排出的精液中，老化精子必然較多，懷孕后很可能造成胎兒智力低下、畸形或流產(chǎn)。所以，從增加受孕機(jī)會(huì)和優(yōu)生優(yōu)育角度看，禁欲太久不僅無(wú)利，反而有害。

性醫(yī)學(xué)專家指出，夫婦雙方要孩子的科學(xué)調(diào)頻為：在妻子排卵日的前3～5天同房一次，以完成儲(chǔ)備精子的新陳代謝和吐故納新;由于精子在女方體內(nèi)可以存活1～2天，因此應(yīng)該安排在排卵日的前一天、排卵日當(dāng)天，以及排卵日后的第二天各同房一次，如此可有效增加受孕的可能。

如何安排同房時(shí)間？有人將「排卵日受孕成功率高」等同于「排卵日同房」，實(shí)際不是如此。精子在女性生殖道內(nèi)可以存活3天之長(zhǎng)(72小時(shí))，卵子排出后能存活12~24小時(shí)不等。也就是說(shuō)，排卵日前3天~排卵日后1天，都是同房的黃金時(shí)期!至于是早上還是晚上同房，醫(yī)生是沒(méi)法告訴你準(zhǔn)確答案的。

因?yàn)?，排卵的具體時(shí)分，連機(jī)器都很難精準(zhǔn)預(yù)測(cè)，夫婦沒(méi)必要糾結(jié)于這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。正確的做法是，在受孕黃金期，隔天同一次房。無(wú)需「養(yǎng)精蓄銳」只等排卵日這天。當(dāng)然，非黃金期也不能閑著，保持每周1~2次，對(duì)男女身心健康都有好處。