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　　對(duì)于老夫老妻來(lái)說(shuō)，完美的性愛(ài)也是值得好好準(zhǔn)備一下，那么，在性愛(ài)中，究竟該怎么做呢，其實(shí)，性愛(ài)之前的按摩也是不錯(cuò)的方法啦，性生活前的按摩法，是為了達(dá)到性喚起的按摩。這對(duì)增強(qiáng)夫妻感情，提高性生活質(zhì)量是有積極意義的。好了，下面就隨小編一起來(lái)了解一下吧??！

　　房事前按摩法，應(yīng)分兩個(gè)階段進(jìn)行。

　　第一階段，夫妻之間，在安靜、無(wú)其他干擾的居室中，首先用含蓄、幽默的語(yǔ)言交流思想感情。切忌直接談及性的問(wèn)題，只能用暗示語(yǔ)言。然后，互相有意識(shí)地靠近肉體，作一些頭面部的關(guān)照動(dòng)作，接著撫摩四肢，使其感到輕松愉快，消除緊張情緒，進(jìn)而撫摩胸腹、腰背，然應(yīng)避免刺激"性感帶"。在緊張情緒得以放松，并有親呢的好感表現(xiàn)時(shí)，方可轉(zhuǎn)入第二階段的按摩。

　　第二階段的按摩，針對(duì)不同情況可選取如下三種不同方式。

　　(1)接受按摩的一方為仰臥位。從按摩胸、腹部開(kāi)始，然后觸及乳房。如無(wú)反應(yīng)，則逐步過(guò)渡到雙側(cè)乳房的按摩。然后沿雙側(cè)乳線(xiàn)拉長(zhǎng)撫摸距離，由乳房經(jīng)腹部撫摸下腹→腹股溝→大腿內(nèi)側(cè)→外生殖器與生殖器接觸。

　　(2)被按摩者外側(cè)臥位。從撫摸腹部開(kāi)始，同時(shí)以另一手撫摸背部。因被按摩的一方處于側(cè)臥位，按摩者可進(jìn)行前側(cè)和背側(cè)"挾摩"。逐漸拉大撫摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→雙乳房→腹部→下腹→雙大腹內(nèi)側(cè)。以上過(guò)程，背側(cè)的手大致與前面的手處于同一水平，跟隨著撫摸。最后接觸外生殖器，并發(fā)展成生殖器之間相互接觸。

　　(3)被按摩者處于俯臥位。從按摩腰背開(kāi)始→腰部→胸背→頸部→頭部→再摩回胸腰→雙側(cè)大腿內(nèi)側(cè)，如此上下往返按摩。按摩至胸背部時(shí)，雙手可繞至脅下，同時(shí)摸至雙側(cè)乳房，再回摩胸腰。最后酌情接觸外生殖器。

　　事前按摩，要求開(kāi)始不接觸外生殖器，最后可達(dá)到性喚起。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編的介紹相信大家也對(duì)本文有所了解了吧，健康的兩性生活真的很重要的啦，性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多種疾病，對(duì)提高性生活的質(zhì)量和夫妻生活的情趣也是有作用的。祝大家幸福健康每一天哦!!