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　　婦女的身體健康不可低估，身體是革命的資本，許多人都有著深刻的經(jīng)驗(yàn)。女性隱私是一個(gè)敏感和脆弱的部分，對(duì)女性有很大的影響，一點(diǎn)點(diǎn)的忽視就會(huì)導(dǎo)致災(zāi)難。因此，應(yīng)更多地關(guān)注私人場(chǎng)所的婦女。為了自己的幸福，為了性生活的和諧，女性應(yīng)及時(shí)關(guān)注自己的私人健康狀況，妥善照顧自己的隱私。

　　穿干凈的內(nèi)衣

　　內(nèi)衣是最接近個(gè)人接觸的東西，所以選擇合適的內(nèi)褲是個(gè)人健康的問題。好的內(nèi)衣提供干凈和寬松的空間。建議選用100%純棉材料。不要選擇復(fù)合材料內(nèi)衣，雖然耐洗但缺乏透氣性。不建議經(jīng)常穿T恤，否則會(huì)給私人區(qū)域帶來更多的摩擦，導(dǎo)致細(xì)菌滋生。每天換內(nèi)褲。洗內(nèi)衣的最低水溫是40攝氏度。洗內(nèi)衣時(shí)，應(yīng)使用專用盆。清潔后，應(yīng)掛在陰涼處晾干，放在陽(yáng)光下曝曬消毒。

　　保持陰部干燥

　　為什么要保持陰部干燥？因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境是細(xì)菌生長(zhǎng)的天然介質(zhì)。不要穿濕的泳衣或內(nèi)衣太久；沐浴后應(yīng)盡快擦干陰部；每次性交前，建議清潔外陰，清潔后用干毛巾擦干。性交后及時(shí)排尿，清除細(xì)菌，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。性交后的清潔也是必要的。但只需清潔外陰，而不是陰道。

　　正確清潔陰部

　　確保正確清潔。每晚睡前清洗陰道，但范圍限于外陰、陰蒂、陰唇等部位，陰道除外。陰道內(nèi)部原本保持平衡的菌群環(huán)境，但過度清潔會(huì)破壞這種平衡，容易促進(jìn)細(xì)菌和病毒的繁殖。洗液溫和而有選擇性。不要使用消毒和除垢產(chǎn)品，這對(duì)精致的陰部太刺激。陰道也可以用濕毛巾清洗，但要選擇溫和、無(wú)刺激性氣味和不含酒精的產(chǎn)品。

　　不能清洗陰道

　　在清潔私人區(qū)域時(shí)，建議只清潔外陰，而不是陰道。有些婦女可能會(huì)為了避孕而清洗陰道，但事實(shí)上，清洗陰道并不是避孕的。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，性交后清洗陰道可以減少懷孕的可能性。事實(shí)上，這種方法不僅不能起到避孕的作用，而且容易引起陰道真菌感染和陰道炎。因?yàn)殛幍辣旧砭哂凶晕仪逑吹墓δ埽逑搓幍罆?huì)破壞陰道內(nèi)的菌群，使陰道自我清洗功能減弱，但更容易受到細(xì)菌入侵，引起疾病。

　　必要時(shí)進(jìn)行陰縮運(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)后婦女，或一些長(zhǎng)期性生活的婦女，以及更年期婦女等，總之，有些婦女由于種種原因，導(dǎo)致陰道松弛，從而大大降低了性生活的快感。對(duì)于這些婦女，應(yīng)進(jìn)行陰道收縮運(yùn)動(dòng)，如馬蹲和凱格爾運(yùn)動(dòng)，以恢復(fù)陰道緊繃。

　　為了和諧的性生活，女性應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的私人健康問題。對(duì)婦女來說，她們私人場(chǎng)所的健康對(duì)她們有很大的影響。每一個(gè)女人都必須對(duì)她們的私人場(chǎng)所進(jìn)行謹(jǐn)慎和謹(jǐn)慎的保護(hù)。