如何節(jié)欲比較合理你知道嗎(怎樣才能節(jié)欲)
2024-06-18
更新時間:2024-06-18 11:37:29作者:[db:作者]
一般來說,男性在18~25歲性欲強于女性,25~30歲達到頂峰,在性生活上多屬主動型,35歲以后性欲開始下降。那么男人到中年該如何保持high到極點的能力呢?
法國的一項研究曾對1408例20~60歲的健康男性進行調(diào)查,發(fā)現(xiàn)40歲以后的男性雄激素濃度至少下降25%。雄激素濃度一下降,男性對性生活的興趣、要求和頻度均明顯減退。
35歲以后的男性由于工作勞累、全身血流緩慢,肌肉張力減退,陰莖不像以前那樣容易勃起,即使有過性生活的要求,陰莖勃起也需要較長時間,硬度降低,持續(xù)時間縮短,射精力量減弱。
相反,女性在18~25歲處于性欲的朦朧階段,到了35歲左右性欲逐漸增強,并超過男性,從被動轉(zhuǎn)向主動。老話說“女人三十如狼,四十如虎”,道理也就在此。
由此可見,35歲是個分水嶺,男人性欲由高變低,而女人性欲由低變高,兩性生理上呈現(xiàn)出像剪刀一樣的變化,這就叫“性愛剪刀差”。有專家形象地說,中年夫妻變得“陰盛陽衰”,這是對“性愛剪刀差”的另一種詮釋。
下面就給大家介紹3個保護性能力的兩性養(yǎng)生常識。
1、減少冒險性性行為。
冒險性性行為或不正確的姿勢可以對性器官造成壓力,從而引起勃起功能障礙。
2、戒煙。
吸煙可以損害血管,阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。
3、注意飲食。
不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力,少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量,同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn),長期服用地中海食物的高齡男性很少有勃起功能障礙。