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　　說(shuō)起腎病大家都知道，它是由于腎臟出現(xiàn)問(wèn)題，而導(dǎo)致的問(wèn)題，，但是如果不積極治療就會(huì)發(fā)生病變，轉(zhuǎn)成其它疾病，這時(shí)再想治療，就難上加難了。所以我們一定不能忽視腎病的防治。那如何才能做好腎病的預(yù)防呢？下面我們就來(lái)介紹下保護(hù)腎臟的措施。

　　預(yù)防腎病，就是要保護(hù)好腎臟。這里介紹保護(hù)腎臟的五大措施：

1.精神樂(lè)觀

　　有腎炎病先天素質(zhì)的人，應(yīng)警惕腎炎發(fā)生，但也不能悲觀，而應(yīng)該消除對(duì)疾病的恐怖心理，從父母親的病情發(fā)展中吸取教訓(xùn)，積極預(yù)防。

　2.起居有常

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康非常重要。因?yàn)樯畈灰?guī)律，睡眠不充足，暴飲暴食，酒色過(guò)度，勞逸無(wú)度，均可降低人體對(duì)外邪的抵抗力，增加患病的機(jī)會(huì)，所以，在日常生活中，應(yīng)勞逸結(jié)合，定時(shí)作息，以維持人體陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)暢。

3.預(yù)防感染

　　腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)，常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因，因此，要預(yù)防腎炎的發(fā)病，就應(yīng)注意天氣寒暖的變化，應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服，時(shí)刻警惕外邪的侵襲。

　　4.慎用腎毒藥物

　　氨基甙類抗生素如慶大霉素、卡那霉素、鏈霉素以及丁胺卡那霉素、多粘菌素、四環(huán)素、萬(wàn)古霉素、新霉素、先鋒2號(hào)等抗生素，均有一定腎毒性，很容易引起腎損害，所以應(yīng)盡量不用。非甾體類抗炎藥物如阿司匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛、炎痛喜康等，也很容易引起腎損害，對(duì)慢性腎炎患者更不適宜。其它如磺胺藥、利福平及造影劑、抗腫瘤藥也常產(chǎn)生腎毒性、具體應(yīng)用時(shí)應(yīng)適當(dāng)注意，或避開不用，或減小劑量應(yīng)用。

　　5.增強(qiáng)體質(zhì)

　　預(yù)防慢性腎炎的最主要措施，是加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長(zhǎng)跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等，皆有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。除平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛(wèi)氣不足者可常服玉屏風(fēng)散，以補(bǔ)腎培元、固護(hù)衛(wèi)表，防止外邪襲擊誘發(fā)腎炎病的發(fā)生。

　　以上五點(diǎn)介紹的全是關(guān)于腎病預(yù)防的知識(shí)，通過(guò)此內(nèi)容介紹，是不是讓大家對(duì)腎病有了一定的了解？只要我們按照上面說(shuō)的養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，腎病就會(huì)會(huì)不敢親近我們的身體。