為什么宅男更易受前列腺炎的青睞（為什么宅男越來越多）
2024-07-14
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更新時間：2024-07-15 00:06:16作者：[db:作者]
相信大家都知道，男性的性能力跟年齡存在某種聯(lián)系，在青春期這個年齡段，性能力是最強盛的階段。跟愛人發(fā)生性關(guān)系的頻率也會比較高一些。而在婚后這個階段，很多男性的性能力會有所下降。即使性能力沒有下降，性欲望也會有所降低。而女性在這個階段是性欲最旺盛的階段，要想讓愛人恢復性欲望就需要采取相應(yīng)措施。
能夠恢復男性性欲望的幾種方法：
適當?shù)腻憻?/p>
鍛煉是提高身體抵抗力最有效的方式，而恰當?shù)腻憻挿绞揭材軌蛱岣呶覀兊男阅芰Α拘殉了男杂?，所以，當女性朋友發(fā)現(xiàn)自己愛人性欲低下的時候，可以陪他們一起做做運動，鍛煉鍛煉身體。但是在鍛煉的時候我們需要做一些針對性的鍛煉，不能盲目的鍛煉，有些鍛煉會消耗我們大量的體力，不利于激發(fā)潛在的性欲望。
學會排解壓力
很多男性之所以沒有性欲望，主要是因為工作壓力太多了。他們沒有時間、也沒有精力跟愛人發(fā)生性關(guān)系。針對這種情況，專家建議女性朋友學習一下哪些方式能夠幫助愛人緩解這種壓力。不要因為愛人情緒不好自己就更沒有興趣跟他做愛，要學習一些能夠緩解壓力的方法，這樣會讓愛人感覺你更體貼，更值得依靠，有利于增進夫妻感情。
適當?shù)乃?/p>
現(xiàn)在很多男性由于工作壓力大的原因，一直都不能好好休息。而休息不好也是影響男性性欲望的一方面原因。在睡眠不好的時候，我們的精神狀態(tài)始終都是萎靡的，提不起神，就更不會有強烈的性欲望。
對于這種情況，要想改善主要還是要靠男性自己，自己調(diào)節(jié)好生活方式，在保證睡眠質(zhì)量的情況下進行工作，這樣既不會影響工作，也不會因為性欲低下而影響夫妻感情。
關(guān)于性愛的錯誤認識有哪些
有些人即使發(fā)生過性關(guān)系，他們對于性愛也沒有一個正確的認識。不知道性愛的時候哪些行為是不當?shù)?，以及哪些性行為會影響性愛的質(zhì)量，所以，他們的性生活會隨著時間的推移出現(xiàn)很多問題。在有經(jīng)驗的人看來這些問題都不算大問題，只是他們不知道解決問題的方式有哪些才導致問題加重。
男人一直在糾結(jié)到底要多長時間才能讓自己的女人舒服高潮，其實這種性心理不但是男人有，女人也有，這大多都是不懂性技巧，也沒有多少性知識的網(wǎng)友的同感。
其實夫妻性生活時間并不需要過長，時間太長給雙方帶來的都是負累而已，并沒有正面的作用。性健康專家說，夫妻性生活有10分鐘上下足以到達性高潮，而且是很完美。
美國?？怂剐侣劸W(wǎng)報道，這是首次針對性愛時長進行的大規(guī)模研究。研究人員在美國和澳大利亞隨機調(diào)查了上千人，發(fā)現(xiàn)實質(zhì)性愛(從性器官開始接觸算起)在7-13分鐘最為適宜。多數(shù)被調(diào)查者，尤其是男性表示，實質(zhì)性愛超過13分鐘，疲憊感會增強，且較難恢復體力;而少于7分鐘，會有意猶未盡之感。
據(jù)稱，這項研究就是為了讓許多人明白，“完美性愛要久些再久些”的說法是無稽之談。研究負責人埃里克-寇特解釋說，人們對于性愛總是有些不切實際的“假設(shè)”。
故意“拖延時間”反而有害
有人認為：男性就該擁有粗壯的陰莖，勃起必須堅挺，整晚纏綿都不知疲倦。這明明是人們一廂情愿的‘白日夢’。然而很多人竟將之視為理所當然，甚至拿出來作為衡量性能力的準則。由此導致的結(jié)果，就是沒有問題的人也開始操心自己的性愛表現(xiàn)，久而久之可能會誘發(fā)一系列性功能障礙。
男性刻意拖延時間，其初衷無非是希望女性也能獲得更長久的愉悅，并確保她能達到美妙的制高點。其實，男性應(yīng)明白，要讓女性滿足的方法有很多，如增加、改變、豐富前戲的內(nèi)容，在實質(zhì)性愛前，就調(diào)高她的胃口，這要比單調(diào)的機械運動更有效。
此外，男性應(yīng)該更多地了解伴侶身上的敏感區(qū)，施以溫柔、適當?shù)拇碳ぃ@也能更好地喚起女性的欲望，令她在性愛中發(fā)揮更多主動性。女性本身也應(yīng)多和伴侶溝通、交流性生活中出現(xiàn)的問題，讓對方明白，時間不是決定性愛質(zhì)量的重要因素。性生活是兩個人的事，只有雙方都真正關(guān)注和聆聽對方的需求，它才會發(fā)生質(zhì)的改變。
性欲望低下這種情況，在很多中老年男性身上都有出現(xiàn)，每個人的情況都不一樣，有的人比較嚴重，有的人又比較輕，很容易被忽視掉，所以造成的影響也不一樣。性愛不僅僅是為了滿足我們的性欲望，也是為了增進彼此感情而做的變化。因此，我們應(yīng)該對性愛有一個正確的認識，知道哪些性行為會影響愛人的感受。