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　　性生活雖然美妙，但畢竟是一項體力運動，運動不當(dāng)就會像其他身體疾病一樣給身體帶來不舒適的感覺，愛慕、深情、依戀、溫柔、分享這些美好的感覺洋溢在美好的性行為中，也能產(chǎn)生十分舒服的感覺，然而不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨闀?dǎo)致這樣那樣的問題，你遇到過嗎？下面介紹8種性行為不當(dāng)帶來的傷害:

　　痙攣及疼痛

　　最常見的是性交時大腿外側(cè)或小腿的肌肉“抽筋”。這可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關(guān)。

　　對性生活過敏

　　過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對乳膠和對其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。所以過敏并不是真的對性行為本身過敏。一旦有過敏反應(yīng)，可用水、濕毛巾或紙巾擦去或灌洗除去殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水浴。

　　避孕具的滑落

　　幾乎所有的已婚者都經(jīng)歷過安全套破裂或陰道隔膜滑落的意外。發(fā)生這樣的事完全不必緊張，可在72小時內(nèi)口服兩次事后避孕藥；假如安全套脫落在陰道內(nèi)，只需輕輕捏住其根部拽出即可。

　　頸部疼痛

　　頸部肌肉僵硬或是牽拉容易發(fā)生扭傷，可用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊，來支撐頭部減輕肌肉的負(fù)擔(dān)。

　　陰道隔膜取不出來

　　一般情況下旋轉(zhuǎn)陰道隔膜就像穿鞋帶一樣容易。但有時比較劇烈的性動作會將陰道隔膜推向深處，以致難以取出。

　　對此，衛(wèi)生專家推薦的做法是：取蹲位，然后屏住呼吸收縮腹部，陰道隔膜就會被向外推至可以夠得著的位置，自己將其取出。

　　背部扭傷

　　無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應(yīng)立即停止性活動。正常的性生活是不應(yīng)有疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性，處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

　　尿路感染

　　這是一個常見的問題。一般說來，每周達4~5次或每次性生活的時間太長都算在“過度”之列，過度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。

　　盆腔充血

　　女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達到性高潮，則盆腔充血狀態(tài)消退得很緩慢。這時，你應(yīng)該平臥，用一只枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3~4次，可幫助血液返流。

　　對于這幾種情況，專家認(rèn)為，判斷射精快慢，不能以自慰時間作為標(biāo)準(zhǔn)。真正的性生活和自慰有很多差別，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真實的性能力。性生活是男女雙方性愛的正常方式，而自慰則是個人為性滿足而采取的方法.所以用適當(dāng)?shù)男袨楸苊庾晕?，真正的得到快感?/p>