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子宮脫垂患者應(yīng)注意7件事 子宮脫垂的患者平時(shí)應(yīng)該注意些什么

更新時(shí)間:2024-06-11 07:56:38作者:[db:作者]

子宮脫垂患者應(yīng)注意7件事 子宮脫垂的患者平時(shí)應(yīng)該注意些什么

子宮脫垂是女性子宮方面的疾病,其原因也很多,生病后不僅要重視積極的治療,還要注意日常生活中的護(hù)理。

子宮脫垂患者應(yīng)注意7件事 患者應(yīng)避免體力勞動(dòng)

子宮脫垂注意事項(xiàng)

1、勿過度勞累:尤其注意勿搬重物、多日不休息、從事體力勞動(dòng)等。 注意:過度勞累,搬運(yùn)重物,會(huì)引起腹壓增高,子宮下垂更甚。

2、保持大便順暢:注意大便順暢、柔軟,但不要過度稀疏,最好每天1~3次。不要太多,也不要太少。多日不拉大便容易引起便秘。 注意:大便過于干燥或便秘,都會(huì)引起腹壓增高,使得子宮下垂,另外,大便稀疏肛門處容易滋生細(xì)菌,子宮下垂至體外,容易感染,引發(fā)炎癥。

3、注意飲食:子宮下垂患者建議食用易消化,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,禁生冷、辛辣、油膩食物。蛋白質(zhì)類食品和有益氣作用的食品和新鮮蔬菜,可以吃足夠的湯。注意:子宮下垂患者不注意飲食因素,容易引起腸膨脹便秘等,細(xì)菌容易感染,引起婦科炎癥等疾病。

4、堅(jiān)持恢復(fù)運(yùn)動(dòng):需要經(jīng)常仰臥起坐、提肛練習(xí)、下蹲、胸膝等運(yùn)動(dòng)。能有效治療和預(yù)防輕度子宮下垂癥狀。注意:子宮下垂患者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)子宮下垂有好處,但女性生理結(jié)構(gòu)和生理周期特殊,運(yùn)動(dòng)不當(dāng)只適得其反,引起婦科疾病。因此,運(yùn)動(dòng)前需要咨詢主治醫(yī)生,按照醫(yī)生的指示行動(dòng)。

5、增強(qiáng)體質(zhì):注意自身體質(zhì)的增強(qiáng),避免其他外部疾病引起腹壓增高,病情惡化。 注意:如咳嗽、噴嚏等等。子宮下垂的病情惡化,女性在生病期間和治療期間,必須提高自己的體質(zhì),消除其他疾病。

6、注意適當(dāng)休息:子宮下垂嚴(yán)重的患者需要絕對(duì)臥床不起,輕度患者也不能疏忽,需要避免增加腹壓的活動(dòng)和體力勞動(dòng)。不要過度勞累。注意:適當(dāng)?shù)男菹⒉粌H可以增強(qiáng)自己的體質(zhì),還可以給子宮恢復(fù)增長(zhǎng)時(shí)間,不會(huì)加重病情。

7.注意外陰:子宮下垂患者應(yīng)注意外陰,保持清潔。注意更換內(nèi)衣,經(jīng)常清洗。注意:外陰衛(wèi)生直接影響子宮下垂是否感染細(xì)菌、炎癥等。

子宮脫垂調(diào)理

1、做下蹲動(dòng)作:這有利于子宮收縮。方法如下:雙采支撐床邊,雙腳并攏,蹲下起立。每天12次,每次515次。但要注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿。否則,反而會(huì)導(dǎo)致子宮脫垂。積極治療習(xí)慣性便秘、慢性咳嗽等疾病,飲食可多吃水果、新鮮蔬菜、蜂蜜等。

2、做提肛動(dòng)作:子宮脫垂患者平臥或坐或立均可,全身放松,將舌尖輕抵上胯牙與頒交并處,雙唇輕閉,配合吸氣時(shí)向上提收肛門,就象大便完了時(shí)收縮肛門那樣。然后放松,放松,交替進(jìn)行,放松時(shí)配合呼氣。也可以不配合呼吸而隨意收縮和放松肛門,無論坐、臥。站立各種姿勢(shì),每天2次以上,每次15分鐘。

子宮脫垂食療

1、鯽魚湯

食材:兩百克鯽魚,二十克黃芪,八克炒枳殼。

步驟:

(1)首先把鯽魚開膛,清除雜物內(nèi)臟。

(2)用水煎煮黃芪和枳殼半小時(shí),將鯽魚放進(jìn)去煎熟即可。

2、何首烏雞蛋粥

食材:兩只雞蛋,三十克何首烏,五十克小米,適量白糖。

步驟:

(1)首先用白紗裹起何首烏,和小米一起放進(jìn)去煮,臨近開鍋時(shí)打雞蛋,加白糖后調(diào)勻。

(2)扔掉何首烏,只喝粥。一天喝兩次。

3、何首烏雞湯

食材:老母雞,二十克何首烏。

程序:

(1)殺雞洗凈后,將何首烏放入雞腹部,在鍋里煮。

(2)肉煮爛后,加入精鹽、味精等即可。

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