最能鍛煉性能力的4個(gè)運(yùn)動(dòng)（哪些運(yùn)動(dòng)鍛煉性功能）
2024-07-21
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更新時(shí)間：2024-07-21 05:19:09作者：[db:作者]
相信大多數(shù)男性朋友都會(huì)喝酒甚至喜歡喝酒，長(zhǎng)期過(guò)度的飲酒會(huì)造成陽(yáng)痿疾病，但有些藥酒適當(dāng)?shù)娘嬘脜s可以幫助你緩解陽(yáng)痿的病情，可見(jiàn)飲酒也是一件雙刃的事情，那么哪4種藥酒幫助男人緩解陽(yáng)痿呢？
一、四種藥酒助男人緩解陽(yáng)痿
1、石燕酒
石燕2—5只，高粱酒1000毫升，鹽、姜、蔥、醋各適量。石燕去毛和內(nèi)臟，加四味佐料炒熟，用酒浸泡3天，可添精補(bǔ)髓，壯陽(yáng)益氣。
2、巴戟天酒
巴戟天60g，肉蓯蓉45g，杜仲33g，人參25g，鹿茸18g，蛤蚧1對(duì)，川續(xù)斷30g，骨碎補(bǔ)15g，冰糖75g，50°米酒1kg，浸泡1個(gè)月。每次服10-20ml?？蓧殃?yáng)健腰補(bǔ)腎，適用于男子腰膝酸軟乏力，亦可用于女子性欲淡漠，低血壓，腰酸無(wú)力等。
3、八珍酒
當(dāng)歸(全用，酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆，炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克，煮糯米酒適量。可和氣血，養(yǎng)臟腑，調(diào)脾胃，強(qiáng)精神，悅顏色，助勞倦，補(bǔ)諸虛。
4、瓊漿藥酒
人參60g，鹿茸30g，桂圓肉30g，熟附片120g，陳皮90g，狗脊120g，枸杞子120g，補(bǔ)骨脂120g，黃精60g，金櫻子肉40g，韭菜子120g，淫羊藿120g，冬蟲(chóng)草60g，懷牛膝120g，靈芝120g，當(dāng)歸60g，佛手60g，白酒50L。可益腎壯陽(yáng)，滋補(bǔ)氣血。適用于腎陽(yáng)虛損、精血耗傷、氣血虛弱出現(xiàn)的腰酸腿軟、四肢乏力、手足不溫、精神不振、陽(yáng)痿不舉、陰囊濕冷、遺精早泄、腰酸寒冷等癥。
二、男性陽(yáng)痿吃什么好？
1.適當(dāng)攝取脂肪
長(zhǎng)期素食會(huì)導(dǎo)致性欲下降，精子生成受到限制，從而引發(fā)陽(yáng)痿。因此，日常生活男性應(yīng)該要適當(dāng)補(bǔ)充脂肪，避免陽(yáng)痿的發(fā)生。
2.補(bǔ)充維生素
補(bǔ)充維生素，和微量元素。研究證明，維生素，是與維持性功能，并延緩衰老有關(guān)的，維生素。它們?cè)冢龠M(jìn)睪丸發(fā)育。增加精子的生成，并提高其活力等方面。具有決定性作用。維生素C，對(duì)性功能的恢復(fù)，也有積極作用。陽(yáng)痿的人，可適當(dāng)增加的。
3.食用優(yōu)質(zhì)蛋白
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，主要是指各種，動(dòng)物性食物。如雞、魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)?？商岢龉?，人產(chǎn)生精子，所需用要的，各種氨基酸。一些動(dòng)物性，食品。本身就含有，一些性激素。有利于，提高性欲及精液生成。
溫馨提示：專(zhuān)家表示，生活習(xí)慣的好壞決定了你的健康情況，希望每一個(gè)人都有好的生活態(tài)度和習(xí)慣，專(zhuān)業(yè)就可以讓你的人生更加的美好。