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?　　兩個異性之間產(chǎn)生神秘的情感是非常正常的事情，之后發(fā)展到兩個人進(jìn)行性行為，對于每對情侶來說，性生活是維系雙方婚姻非常重要的紐帶，但是大多數(shù)情侶是不容易滿足的，總是認(rèn)為自己的性生活不夠盡興，多數(shù)夫妻都希望能夠多找?guī)追N好的性愛方式來進(jìn)行性愛。

　　男人篇

　　屏住呼吸過三關(guān)

　　“過三關(guān)”并非像有些人所說“一次交合射精三次”，而是“進(jìn)入陰道后不拔出，使伴侶獲得三次高潮”。其核心就是學(xué)會性愛時調(diào)息，即暫時屏住呼吸。無論男女，只要“調(diào)息”都能暫時抑止性興奮、延遲快感的降臨，以達(dá)到多次高潮。但女性不輕易調(diào)理呼吸節(jié)奏，性愛時很快就會感到呼吸急促。這種急促的呼吸聲是在暗示：我已接近高潮了。男性經(jīng)過一定練習(xí)，則能“呼吸自如”。

　　根據(jù)女方反應(yīng)調(diào)整呼吸

　　練習(xí)時，丈夫要重視伴侶的反應(yīng)。如自己有感覺而妻子沒動靜，應(yīng)該“深而慢”地動作;若妻子反應(yīng)強(qiáng)烈，則可“淺而快”，不斷變化頻率、角度，使妻子盡快進(jìn)入狀態(tài)。在這一過程中，男性要保持規(guī)律的呼吸，若發(fā)現(xiàn)自己的呼吸越來越急促，就需要放緩動作，并做兩個深呼吸。

　　計劃性生活

　　做愛也應(yīng)有所計劃，只有這樣情侶間才能有默契配合。其實，兩人定“性生活計劃”，也是一種很感性的享受。比如，有位男士就埋怨說：“她通常喜歡在很晚了才做愛，而我恰恰在那時已提不起精神來?！苯Y(jié)果“性”不逢時，彼此不歡而睡。可見定“計劃”很重要。

　　性愛前涂上潤膚露

　　洗完澡別忙著走出衛(wèi)生間，而是花點時間把你的每一寸肌膚都細(xì)心抹上潤膚露。這種自助式按摩會讓你的性欲陡然升高，當(dāng)你上床之后，自然會非?？释膼蹞帷Ｋ麜@訝你今天怎么如此容易被激發(fā)，從而在隨后的性愛中兩人共同享受到性的美妙。

　　做愛時呼吸一致

　　性生活時最好做到呼吸一致，你們一起弓身側(cè)臥，你在前，他在后，他從后面環(huán)抱住你，把手放在你胸上，可以感覺到你的呼吸。然后，你做一個長長的深呼吸，他跟著你的呼吸。

　　當(dāng)兩人的呼吸漸漸一致時，你們會覺得一種強(qiáng)大的愛的連接。這么做看上去像是一種儀式，過于嚴(yán)肅了似的，但它卻可以讓你們快速進(jìn)入心心相連、親密無間的感覺中。這種非凡的親密感會營造出一個特殊的性愛“氣場”，可以讓你們一起沉入忘我的性激情中。

　　利用“手活”助性

　　什么是“手活”?首先這個詞匯就讓我們有些發(fā)懵。但是從字面意思我們還是可以猜出一二，那就是用你的手上功夫去征服你的那個ta。沒錯，性愛達(dá)人給我們的解釋基本與猜的沒有出入。所謂的手活就是用你的雙手在ta的身體上游離愛撫，在ta的私處施展我們的絕活。

　　將洗干凈的手指沾上足夠的潤滑液，然后插入女人私處或者握住男人陰莖。這樣來回抽插或者做活塞運動，可見助性運動會有多么暴爽吧!

　　女人篇

　　穿上衣服再做

　　別懷疑，至少穿上一件衣服。男人覺得穿衣服的女人，有特殊的狂野、放浪感。衣服柔軟的觸感、不規(guī)律的晃動著摩擦你的身體，是他們做愛時欣賞的美景。

　　29歲的網(wǎng)友信說：“衣服柔軟的觸感，總會挑起我狂野的原始欲望。我的女朋友有一件觸感很好的大T恤，我每次都求她穿上它再跟我做愛。”