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月經(jīng)過(guò)多是常見現(xiàn)象，也是月經(jīng)不調(diào)的一種，對(duì)女性的危害也特別大，月經(jīng)過(guò)多的要素也很多，必須注意生活細(xì)節(jié)的預(yù)防。

月經(jīng)過(guò)多的原因

1、婦科疾病:

(1)功能失調(diào)性子宮出血

功能性子宮出血簡(jiǎn)稱功能性子宮出血，即無(wú)器質(zhì)性病變的月經(jīng)失調(diào)，月經(jīng)不規(guī)則，月經(jīng)過(guò)多

(2)子宮肌瘤

子宮肌瘤是育齡婦女常見的生殖器腫瘤，發(fā)病率高。月經(jīng)過(guò)多常見于肌間和粘膜下兩種類型的子宮肌瘤。

(3)慢性骨盤炎

骨盤炎是引起陰道異常出血的常見原因。炎癥發(fā)生時(shí)，局部血管變脆，經(jīng)期出血不易凝結(jié)，經(jīng)量增加，經(jīng)期延長(zhǎng)。

（4）子宮內(nèi)膜異位癥

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，子宮內(nèi)膜異位癥就是本來(lái)長(zhǎng)在子宮壁內(nèi)層的組織出現(xiàn)在其他位置上。這些“異位”了的子宮內(nèi)膜干擾生殖器官的各種正常功能，常常會(huì)伴經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。

2、血液病:月經(jīng)與人體其他出血現(xiàn)象相同，也受到自己凝血系統(tǒng)的控制。有些血液病會(huì)影響凝血，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)和月經(jīng)過(guò)多，如血小板減少性紫癜、血友病、白血病、再生障礙性貧血等疾病。

3、避孕方式不當(dāng):

(1)宮內(nèi)節(jié)育器

節(jié)育器是普遍采用的避孕方式，其最突出的問(wèn)題是月經(jīng)周期縮短、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量明顯增加、經(jīng)后出血等。

(2)避孕藥

如果沒有按照說(shuō)明書服用避孕藥，或者服用錯(cuò)誤，容易引起身體內(nèi)的生殖激素水平障礙，影響子宮內(nèi)膜的發(fā)育，發(fā)生異常出血。

4、由于卵巢雌激素分泌過(guò)多，或較長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過(guò)正常厚度，因此脫落時(shí)出血量增多。如無(wú)排卵性功能性子宮出血。

5、婦科器質(zhì)病變。子宮肌瘤、子宮息肉等。

6、精神因素、疲勞、產(chǎn)后、宮內(nèi)節(jié)育器等也可引起月經(jīng)量多。

月經(jīng)過(guò)多的預(yù)防

1、避孕:在避孕和節(jié)欲方面需要重視，節(jié)制生育和節(jié)欲可以預(yù)防疾病的發(fā)生，避免生育(人流)過(guò)多的頻率，在經(jīng)期、產(chǎn)后交叉，否則會(huì)損害沖壓、精血、腎氣，最后會(huì)引起月經(jīng)疾病。因此，平時(shí)要注意，經(jīng)期、產(chǎn)后要更加重視，可以減少和防止疾病的發(fā)生。

2、保溫:在寒冷的地方。根據(jù)氣候環(huán)境的變化，衣服和被子增減衣服和被子等。不要太冷太冷，這也可以避免外邪和血?dú)鈸p傷，導(dǎo)致月經(jīng)疾病。女性經(jīng)期寒冷，骨盆內(nèi)血管收縮，卵巢功能紊亂，月經(jīng)量過(guò)少，閉經(jīng)。生理日應(yīng)防寒避濕，避免淋雨、水、游泳、冷飲等，特別是防止下半身感冒，注意保溫。

3、飲食:吃東西時(shí)不要暴飲暴食，也不要吃太甜、太冷、飲食要定期定量，不要暴飲暴食，不要吃肥甘油膩、寒冷、辛辣的干燥品，不要損傷脾胃生化不足，不要聚集濕痰、冷血、灼熱血引起月經(jīng)不調(diào)。

4、心情舒暢:在平時(shí)的生活中，需要好好調(diào)節(jié)情志，隨時(shí)保持心情舒暢，避免憂郁的憤怒，傷害肝脾，或者七情過(guò)度，五志化火，妨礙沖動(dòng)成為月經(jīng)疾病。正值生育年齡的女性，如果長(zhǎng)期處于壓力下，會(huì)抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。同樣，長(zhǎng)期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)。

5、勞逸結(jié)合：適勞逸要積極從事勞動(dòng)（體力和腦力勞動(dòng)），但不宜過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，過(guò)則易傷脾氣，可導(dǎo)致統(tǒng)攝失職或生化不足而引起的月經(jīng)疾病。

6、清潔外陰須得法：每天用溫水揩拭外陰部，做到一人一盆一巾一湯?？梢粤茉』虿猎。仨毦芙^洗澡或坐浴。大便后，用信從前往后擦肛門。

7、生理日最好不要同室:生理日女性全身抵抗力低，生殖道局部保護(hù)性屏障作用暫時(shí)破壞，此時(shí)同室性交易容易引起生殖器官感染。