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1、抖腕：也叫壓腕，是投籃的最后一個(gè)動(dòng)作，手腕輕輕一抖把球投出。

2、抖腕方法：投籃前先持球于身前，手前臂與后臂成九十度，然后雙手持球舉過頭頂，投籃手的手腕和前臂大約呈九十度，扣腕，兩手伸直，保持射球動(dòng)作，直到球到達(dá)球籃為止時(shí)放下。

3、注意事項(xiàng)：抖腕時(shí)手腕不要發(fā)力，發(fā)力會(huì)影響投籃，并且很容易受傷；手腕要放松，抖腕時(shí)通過手指撥球，增加球的旋轉(zhuǎn)，這有利于提高投籃命中率。