法甲-姆巴佩告別戰(zhàn)單刀破門（姆巴佩在巴黎打什么位置）
2024-05-13
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更新時間：2024-05-15 03:13:03作者：未知
1、加快拍頭速度：職業(yè)球員發(fā)平球的力道一般有所保留，以維持一定的控制與準(zhǔn)確性。但發(fā)旋球時，不論是側(cè)旋或上旋(往前旋轉(zhuǎn))，世界上最佳的球員都傾全力地去打。由于帶有旋轉(zhuǎn)的發(fā)球比平擊的發(fā)球具有更高的過網(wǎng)空間，所以它的安全也高了很多。此外，旋轉(zhuǎn)也給你更大的方向控制。但業(yè)余球員在發(fā)側(cè)旋或上旋球時幾乎都把他們的拍頭速度放慢下來。事實上，他們應(yīng)該剛好相反：你的拍頭速度越快，你能夠?qū)η蚴┘拥男D(zhuǎn)就越多，發(fā)球的控制性也就越好。因此你應(yīng)該追求最大的拍頭速度。
2、盡可能的刷球，讓球更旋轉(zhuǎn)：當(dāng)你發(fā)球時，你的球拍是否會發(fā)出嗖嗖的聲響?如果是的話，那就表示你有足夠的拍頭速度可以發(fā)上旋球。發(fā)上旋球的關(guān)鍵在于由球背往上打。主力膝跪地并打幾個發(fā)球。從這個單膝跪地的姿勢，你的擊球點高度只不過比球網(wǎng)高幾英寸而已。如果你直直打的話，球?qū)炀W(wǎng)。你一定要往上打，給球一些提升，才能夠過網(wǎng)。把球想成是一個鐘面。如果你是右手持拍者，你要從7點鐘的位置刷向1點鐘。左手持拍者應(yīng)該從5點鐘的位置刷向11點鐘。反復(fù)練習(xí)，然后站起來并以相同的動作發(fā)球。這樣的旋轉(zhuǎn)會讓你的發(fā)球在落地之后彈的更高。
3、充滿自信，相信自己的發(fā)球一定能成功：發(fā)球的握拍方式對于你能賦予球多少旋轉(zhuǎn)有很大的影響。初學(xué)者以及沒有經(jīng)驗的球員幾乎都覺得以打正拍的握法來發(fā)球比較自在，因為它加大了拍面的擊球面積。但有經(jīng)驗的球員知道，這樣的握拍是無法得到旋轉(zhuǎn)的。為讓你的發(fā)球更具有動力，要使用大陸式或東方式反手握拍。雖然這兩種握拍都讓你感覺像是要以拍框擊球一樣，但它們才是正確的握法。做大陸式握拍時，拍面與地垂直，右手持拍者必須把食指的底關(guān)節(jié)置于握把的右斜面，左手持拍者則必須把左食指的底關(guān)節(jié)置于握把的左斜面。如果你一直使用大陸式握拍，但想要更多旋轉(zhuǎn)的話，你應(yīng)該把你的食指底關(guān)節(jié)滑向握把的正上平面，也就是把大陸式握拍轉(zhuǎn)向東方式反手握拍。
4、拋球：拋球位置的明顯改變有可能被眼尖的對手察覺出來，但拋球位置的改變卻可以讓你更容易得到更多的旋轉(zhuǎn)。舉例而言，把球拋于較靠主力側(cè)并離開身體的位置將讓你更容易橫向地?fù)]過球背并產(chǎn)生額外的側(cè)旋。并記得：不要繞著球的外側(cè)做切菜的動作;而是要橫向地刷過球背。把球拋于非主力側(cè)或拋于頭上會使你更容易打出上旋發(fā)球。你的身體將位于球的底下，使你能夠直接從球的底部往上刷。要發(fā)出側(cè)旋球，大部份的人認(rèn)為他們必須把他們的手與手臂向內(nèi)轉(zhuǎn)。這是錯的。當(dāng)你要以球拍的網(wǎng)線繞著球的外側(cè)切的時候，球早就飛出去了。反之，你要側(cè)向地刷過球背并持續(xù)手與手臂的外轉(zhuǎn)。當(dāng)你打側(cè)旋的發(fā)球時，你要如何確定你的手與手臂是向外轉(zhuǎn)的呢?當(dāng)你送拍時，如果你的拇指朝下的話，你的手與手臂就是向外轉(zhuǎn)。如果你的拇指朝上的話，你的手與手臂就是向內(nèi)轉(zhuǎn)，你就打不出你所要的旋轉(zhuǎn)。
5、放松，放松，還是放松：一個好的選手一定會告訴你取勝的秘密就是放松不僅是心理上的還有身體上的。只有放松了身體才能在擊球的一瞬間爆發(fā)出驚人的力量。場上的職業(yè)選手看起來好像繃緊了他們的手臂肌肉，但他們真正所做的卻是保持手臂的放松，如此他們才可以在發(fā)球之中達(dá)成鞭打的動作。反之，業(yè)余球員則傾向于把球拍握得太緊，繃緊他們的手、手腕、和前臂的肌肉。結(jié)果，他們失去了轉(zhuǎn)動手腕的能力，而手腕的轉(zhuǎn)動是產(chǎn)生拍頭速度與獲得旋轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。