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1、可以平時吃一些豐胸的食物，比如說：木瓜等等。平時可以吃一些豐胸的食物，比如說，木瓜就有很好的豐胸效果。

2、可以去做一下擴胸運動。平時可以自己做一些擴胸運動，鍛煉自己的胸部肌肉，促進血液循環(huán)。

3、可以平時做下按摩。自己晚上睡覺之前也可以自己做一下胸部按摩，自己揉揉胸部，促進新陳代謝。

4、可以熱敷一下胸部。可以自己熱敷一下胸部也是不錯的選擇。

5、可以去美容會所做一下胸部的疏通。如果可以的話，可以去美容院做一下胸部的疏通，也是很好的。

6、平時可以做一下瑜伽運動。平時可以做一些有豐胸效果的瑜伽運動。