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1、早上空腹是可以吃雞蛋。

2、雞蛋屬于蛋白類(lèi)的食物，蛋白質(zhì)和膽固醇含量都特別豐富，空腹吃雞蛋的話(huà)有助于這些物質(zhì)的吸收，并沒(méi)有什么不好的影響。比如早晨起來(lái)喝用開(kāi)水沖的雞蛋，有利于保護(hù)胃黏膜，即使這個(gè)胃口不好的人，也可以吃。早上起來(lái)空腹，最好不要吃過(guò)多的水煮蛋，容易導(dǎo)致消化不良。人體對(duì)蛋白質(zhì)的需求，每天吃?xún)蓚€(gè)雞蛋就足夠，吃得過(guò)多，反而不利于消化。所以早上空腹吃雞蛋，只要控制好量，也沒(méi)有什么不好。