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1、不會(huì)長(zhǎng)胖，但是有別的壞處。不建議在晚上睡覺(jué)前兩小時(shí)吃水果。

2、很多水果空腹食用不易吸收，且對(duì)身體有一定的害處，比如香蕉，蘋(píng)果，橘子，柿子，梨等等都不舒服合空腹吃，尤其是柿子，空腹吃會(huì)產(chǎn)生結(jié)石，所以，建議不要晚上吃水果。

3、入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的水果，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō)，更是有損良好，建議睡前最好吃涼性的瓜類，比如說(shuō)黃瓜，因?yàn)闆鲂缘墓项愒谌胨案鼞?yīng)節(jié)制食用。