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怎么保護(hù)肝臟（總吃藥怎么保護(hù)肝臟）

更新時(shí)間：2024-02-01 03:19:28作者：未知

怎么保護(hù)肝臟（總吃藥怎么保護(hù)肝臟）

1、首先應(yīng)早睡早起，需要充足的睡眠。這樣，可以給肝臟提供排毒的時(shí)間。

2、在工作之余，可以閉目養(yǎng)神，給雙眼休息的時(shí)間，緩解雙眼疲勞，在一定程度上肝臟和眼睛是相通的，長(zhǎng)久就會(huì)影響肝臟的健康。

3、同時(shí)飲食應(yīng)清淡，避免進(jìn)食油膩食物，減少肝臟的負(fù)擔(dān)。

4、多進(jìn)食健康的食品，不要抽煙飲酒。多吃養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，例如黑芝麻，檸檬等。

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